சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக் கூடாதவை

சாப்பிட்டவுடனேயே செய்யக்கூடாதவை நமது பழக்க வழக்கங் கள் நமது வாழ்வியலில் மிக மிக முக்கியமாகும்! மற்றவ ர்களுக் கும் இதனை எடுத்துக் கூறி, பயன்படும் “தொண் டறம்” புரிக! இணை யத்தில் அமெரிக்காவிலிருந்து ஒரு அருமையான தகவல்

2. அதே போல், சாப்பிட்டவுடனேயே பழங்களைச் சாப்பிடும் பழக்கம் நம்மில் பலருக்கு உள் ளது. அது கெடுதியானது. கார ணம், உடனே அது காற் றினை வயிற்றுக்குள் அனுப்பி வயிறு உப்பு சத்திற்கு ஆளா க்கும் நிலையை (Bloated with air) உருவாக்கு கிறது. எனவே, சாப்பிடுவதற்கு ஒரு மணி நேரம் முன்பு பழம் சாப்பிடுங் கள் அல்லது சாப்பிட்டு ஒரு மணி அல்லது 2 மணி நேரத் திற்குப் பின்பு பழங்களைச் சாப்பிடும் பழக்கத்தை ஏற்படுத் திக் கொள்ளுங்கள்.

ஆனால், 1989-90 களில் இதயநோய்க்காக நான் சென்னை பொது மருத்துவமனையில் இதயநோய் பிளாக்கில் சிகிச்சை பெற்று வந்த போதே, ஒரு டாக்டர் இது ஒரு தவறா ன கருத்து; சிலர் சாப்பி ட்டவுடன் ஒரு 100 அடி நடந்தால் 99 ஆண்டுகூட வாழலாம் என்று சிலர் பிரச்சாரம் செய்கின்றனர்; பெரிய தவறான கருத்து ஆகும் என்று கூறி னார்.

நடந்தால், செரிமான உறுப்புகளுக்குப் போய்ச் சேர்ந்து, உணவை நன்கு செரிக்கச் செய்வதைத் தடுத்து, இரத்த ஓட்டம் உணவின் சத்துகளை ஈர்த்து இரத்தத்தில் சேர்க்காமல் செய்யவே அந்ந டைப் பழக்கம் பயன் படும். எனவே, இந்தத் தவறான பழக்கம் யாருக் காவது இருந்தால் அதனை உடனே கை விடுவது நல்லது!