Sunday, January 24அரியவை அறிந்திட, தெரிந்தவை தெளிந்திட

பருவம் அடைந்த பெண்களுக்கு ஏற்படும் உடல், உள‍ ரீதியான பிரச்சனைகள் – ஓர் அலசல்

பெண்கள் வயது வந்ததும், திடீரென உடல் ஊதும்போது, அழகு கெட்டு விடுகிறது. வழ வழப்பான சருமம் எண்ணெய் நிறை ந்ததாய், முகத்தில் பருவுடன் காட்சியளிக் கிறது.

முகத்தில், கழுத்தில், கைகளில், மார்பில், தொடையில் முடி அதிக மாய் வளர்கிறது. ஆனால், தலையில் முடி உதிர்ந்து, வழுக் கைகூட ஏற்படுகிறது. கழுத்து, கை, அக்கு ள், தொடை ஆகிய இடங்கள் கருநிறமாய் மாறு கின்றன. சரியாக குளிப்பதில்லை யோ என, மற்றவர்கள் நினைக்கும் நிலை ஏற்படுகிறது. கழுத்திலும், அக்குளிலும் கருமையான சிறு சிறு மருக்கள் தோன்றி விடுகின்றன. இவை துணியில் உரசும் போது வலியும், அசவுகரியமும் ஏற்படுகிறது.

இதோடு கூட, மாதவிடாய் சுழற்சியிலும் கோளாறு ஏற்படுகிறது. சில மாதங்களுக்கு மாதவிடாயே ஏற்படாமல், திடீரென அளவுக் கு அதிகமாய் உதிரப் போக்கு ஏற்படும் நிலை உருவாகும். அடி வயிற்றில் கடுமையான வலி, விட்டு விட்டு ஏற்படும். தொட்டால், இன் னும் அதிக வலி ஏற்படும். 14 முதல் 40 வயது க்குட்பட்ட, பெண்களுக்கு இந்த பிரச்னை உள்ளது.

கர்ப்பப் பை கட்டியால் அவதிப்படுகின்றனர். கட்டி உள்ளவர்களின் கருப்பையில் உள்ள முட் டைகள், போதுமான வளர்ச்சியடைய வழியில் லாமல் போவதால், முதிர்ச்சியும் அடைவதில் லை. இதனால், மாதவிடாயும் ஏற்படுவதில்லை. முட்டை வளர்ந்து, வெளிவந்தால் தான், குழந் தை பிறக்க வழி உண்டாகும். முட்டை முதிர்வ டையவில்லை எனில், மகப்பேறுக்கான வாய்ப் பே இல்லாமல் போகும். இதனால், பயந்து போகு ம் பெண்ணின் பெற்றோர் மருத்துவரிடம் சரியா ன ஆலோசனை பெறாமல், இரும்புச் சத்து, சுண் ணாம்புச் சத்து மாத்திரைகளை வாங்கிக் கொடுக்கின்றனர்.

கருத்தடை மாத்திரைகள் சாப்பிடுவதால், மாதவிடாய் சீராகும்; ஆண் ஹார்மோன்கள் அளவு குறையும். முகத்தில் பருக்களும் குறையலாம்; ஆனா ல், மகப்பேறு தவிர்க்கப்படும். மாத்திரையை நிறுத்தி விட்டால், மீண்டும் பிரச்னைகள் முளைக்கும். அதிக உடல் எடையில் 10 சதவீ தத்தை குறைத்தாலே, கர்ப்பப் பையில் கட்டி உள்ளவர்களின் மாத வி டாய் பிரச்னை சீராகும். கர்ப்பப் பை கட்டி உள்ள வர்கள், மற்றவர்களை விட, குறைவான அளவு உணவே உண்ண வேண்டும்.

மற்றவர்கள் உதவி இன்றி நடப்பது, மாடிப் படி களில் ஏறி, இறங்கு வது, ஒரு மணி நேர நடை பயிற்சி மேற்கொள்வது ஆகியவை, பருவ மடை ந்த பெண்களுக்கு, உடல் எடையை சீராக்க உத வும். மேலே சொன்ன பிரச்னைகளிலிருந்து வெளி வர உதவும்.

இது விதை2விருட்சம் இணையத்தின் பதிவு அல்ல‍!

Leave a Reply