Wednesday, August 21அரியவை அறிந்திட, தெரிந்தவை தெளிந்திட

பயங்கரம் – உயிரைக் கொல்லும் விஷத்தை உணவில் கலக்கும் படுபாதகம் – எச்சரிக்கை

அதிபயங்கரம் – உயிரைக் கொல்லும் விஷத்தை உணவில் கலக்கும் படுபாதகம் – எச்சரிக்கை

அதிபயங்கரம் – உயிரைக் கொல்லும் விஷத்தை உணவில் கலக்கும் படுபாதகம் – எச்சரிக்கை

நம் உடலுக்கு நன்மையையும் தீமையையும் தருவது நாம் உட்கொள்ளும் உணவில்

அடங்கியுள்ள வேதியியல் குணங்களே! அதிலும் தற்போது பரவலாக காணப்படும், பேசப்படும் உடல் உபாதைகளில் சிறுநீரக கற்கள் என்பது அதிக பிரபலமாகியுள்ள து.

நம் உடலுக்கு தேவையான சக்தியையும் மற்றும் வளர்ச்சி, திசுக்களை புதுப்பித்தல் போன்ற தேவைகளுக்கு நாம் உண்ணும் உணவிலிருந்து தேவையான காரணிகள் இரத்த த்தில் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்ட பிறகு உண்டாகும் கழிவுகள் முறையாக அதற்கென்று அமைந்துள்ள உறுப்புகள் மூலம் அகற்றபடுகிறது.இரத்தத்தில் மீதம் உள்ள கழிவுகள் சிறு நீரகங்களுக்கும் கொண்டு செல்லப்பட்டு அங்கு சுத்திகரிக்க ப்பட்டு பின்னர் தூய்மையான இரத்தம் மீண்டும் உடலுக்கு கிடைக்க வழி செய்வது சிறுநீரகம்.

இவ்வாறு சிறு நீரகங்களில் ரத்தம் தூய்மையாக்கும் பணி நிகழும் போது சில வகை உணவால் உண்டாகும் கழிவுகள் அதன் உப்பு க்கள் சிறுநீரக உட்புறங்களில் சிறுக சிறுக படிந்து நாளடைவில் இந்த பதிவுகள் கற்களாக உருமாறிவிடும். இந்த உப்பு படிகங்களே சிறுநீரக கற்களாகும்.இவைகள் சிறுநீரக உட்புறத்தில் உள்ள குழி வான பகுதிகளில் அமர்ந்துவிடும் அப்போது வலி ஆரம்பிக்கும். அல்லது அங்கிருந்து சிறுநீருடன் நகர்ந்து குறுகிய சிறுநீர்குழாயை அடைந்து அங்கேதடைபட்டு நின்று விடுவதால் சிறுநீர் குழாயில் அழற்ச்சி ஏற்பட்டு பயங்கரமாக வலிக்க ஆரம்பிக்கும்.

வலி என்றால் பிராணன் போகும் வலியுண்டாகும். கூறிய உணர்வு டன் வயிற்றின் அடிபாகத்தில் சற்று நடு பகுதியில் உணரமுடியும். அடிவயிறு முழுதும் கூட சிலருக்கு வலி இருக்கும்.தலை சுற்றல், வாந்தி எடுக்கும் உணர்வு போன்றவைகளு ம் இருக்கும். கற்கள் சிறுநீர் குழாய்களில் தங்கிவிடுவதால் தசை சுவர்களில் உராய்ந்து ரத்தமும் கூட சிறுநீருடன் வெளியேறும் மேலும் இந்த நிலையில் கிருமிகள் தொற்றி காய்ச்சலும் கூட உண்டாகும்.

சிறுநீரக கற்கள் பல வகைகள் உள்ளன.

1 கால்சியம் ஆக்ஸலேட் கற்கள்
2 கால்சியம் பாஸ்பேட் கற்கள்
3 யூரிக் அமில கற்கள்
4 ஸ்ட்ருவிட் கற்கள்
5 சிஸ்டைன் கற்கள்

இவைகளுக்கான காரணங்களும் அதன் உணவு வகைகளும் வேறு வேறானவை. ஒவ்வொரு வகை கல்லின் தன்மைக்கு மருத்துவ முறைகளும் வேறு வேறானவை. நாம் உட்கொள்ளும் சோடியம், இதன் அளவானது குறிப்பிட்ட வரையறைக்குள் இருபது நலம். கற்கள் ஓர் முறை வந்து அவதி பட்டவரோ, அல்லது முன் கூட்டி எச்சரிகையுடன் உள்ள வரோ சில உணவு வகைகளை தவிர்த்தல் அல்லது குறைந்த அளவில் எப்போதாவது எடுத்துக்கொண்டால் நலம் பயக்கும். கீழே குறிப்பிட்டுள்ள ரசாயன உப்புக்கள் உடலில் சேருவதும் சிறுநீரக கற்கள் உண்டாககாரணமாகும்.

ஆடம்பரமான ஏ.சி. மாலில் தள்ளு வண்டிகளில் தேவையான பாக்கெட்டுகளை அள்ளி போட்டுக் கொண்டு, ஐஸ் க்ரீமை நக்கிக்கிகொ ண்டோ,சாக்லேட்டை கடித்து கொண்டோ வந்து கவுண்ட ரில் கிரிடெட் அட்டையை கொடுத்து “இழுத்துவிட்டு ” லாவகமாக காரை நோக்கி தள்ளுவண்டியை நாம் கொண்டு செல்வோம். அதெ ல்லாம் சரிதான். ஷெல்பிலி ருந்து உணவு பாகெட்டுக்களை எடுக்கும் போது வெறும் தயாரிப்பு மற்றும் காலாவதி தேதிகளை மட்டும் பார்க்காமல் கீழே கண்ட உப்புக்கள் அந்த உணவு பொருளில் அடங்கி யுள்ளனவா என்றும் கவனிப்பது நலம்.

(இதெல்லாம் யார் போடுகிறார்கள்? – நம்ம ஊர் சட்டப்படி இவைகளை போட்டாகவேண்டும்)

Monosodium glutamate (MSG)

Sodium bicarbonate, the chemical name for baking soda

Baking powder, which contains sodium bicarbonate and other chemicals

Disodium phosphate

Sodium alginate

Sodium nitrate or nitrite

Monosodium Glutamate (MSG)-

இதுதான் இன்று பிரபலமாகி விட்ட அஜினோமோட்டோ(Ajinomoto). ஜப்பான், சைனா (China), கொரியா (Korea)வில் இதனை உணவில் சுவைக்காக பயன்படுத்த ஆரம்பித்து பின்னர் அது ஐரோப்பா வில் பரவி பின்னர் “உலகமயமாக்கல்” வழியாக நம்ம ஊருக்கும் வந்தாகி விட்டது. துரித உணவு (Fast Food) கடைகளில் அதிகமாக பயன்படு த்தப்படுகிறது. அதோடு நில்லாமல் நம்ம ஊர் சமையல் வகைகளி லும், சாம்பார், ரசம் போன்றவற்றிலும் பயன்படுத்த ச்சொல்லி விளம்பரங்கள் வேறு.

இறக்குமதி செய்து அல்லது தயாரித்து விற்பவர்களுக்கு தங்க ளின் தயாரிப்பு விலை போகவேண்டும் அவ்வளவுதான். விளம்பர செலவெல்லாம் அவர்களுக்கு ஜுஜுபி. காணும் அனைத்தையும் நம்பவோ, விலைக்கு வாங்கவோ அவசியம்இல்லை அ ல்லது ஓசியில் கொடுத்தால் கூட வாங்காமல் விடுவதே மரியாதை. நாம் ஆண்டா ண்டு காலமாக பயன்படுத்தும் பாரம்பரிய , இயற்கையான மசாலா மற்றும் மணம் கூட்டும் பொருட்கள் இருக்க இந்த “சைனா சனிய னை ” ஏன் விலை கொடுத்து வா ங்கி தின்று விட்டு பின்னர் அடி வயிற்றை பிடித்துக்கொண்டு டாக்டரிடம் ஓட வேண்டும்?

இவைகள் அதிகமாக நம் உடலில் சேருவது பலவகை சிறுநீரக கற்கள் உண்டாக கட்டியும் கூறுவது நிச்சயம். கேக் போன்ற பேக்கரி தயாரிப்புகளையும், பிஸ்கட்களையும் அளவோடு சாப்பி ட வேண்டும். “என்பிள்ளை கேட்டான்,என் பெண் கேட்டாள், ” எ ன்று டம்பமாக இவைகளை வாங்கி தின்னு வதால் நமது பர்சு க்கும் பின்னர் உடல்நலத்திற்கும்கேடுதான். அதுசரி, சிறுநீரககல் வராமல் இருக்க எளிய வழி என்ன? நிறை ய தண்ணீர் குடிக்கவேண்டும் .குடியுங்க குடியுங்க குடிசிகிட்டே இருங்க !

தற்காலத்தில் குளிர் சாதனம் அதிகம் பயன்பாட்டில் இருப்பதால் தாகம் எடுக்கும் உணர்வே குறைந்து போய் அதனால் தண்ணீர் குடிக்கும் அளவும் குறைந்துவிடும். நாளடைவில் உபாதைகள் ஆரம்பிக்கு. எனவே நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதே சிறந்த வழி.

=> பெண்மை ஆனந்தி

இந்த இணையம் இலவசமாக தொடர… கீழ்க்காணும் புகைப்படத்தை அல்லது விளம்பரத்தை கிளிக் செய்யவும்.

One Comment

Leave a Reply