Monday, October 14அரியவை அறிந்திட, தெரிந்தவை தெளிந்திட

பெண்களே! முட்டை சாப்பிடுவதை விட்டுவிடாதீர்

பெண்களே! முட்டை சாப்பிடுவதை விட்டுவிடாதீர்

ந‌மது உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவைய புரதம் மற்றும் விட்டமின் மற்றும் உயிர்ச்சத்துக்கள் அனைத்தும் இந்த முட்டையில் நிறைந்து காணப்படுகின்றன• இந்த முட்டையை ஆண் பெண் குழந்தைகள் என பாகுபாடின்றி யார் வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம். இதனால் அவர்களின் உடலுக்கு நல்ல ஆரோக்கியம் கிடைக்கும்.

குறிப்பாக பெண்கள், முட்டையை சாப்பிட வேண்டும் என்று ஏன் தெரியுமா? முட்டையில் உள்ள புரதம் மற்றும் தாதுக்கள் சத்துக்கள் நமது சருமத்தை பளபளக்கவும் கவர்ச்சியாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. மேலும் முட்டை சாப்பிடுவதால் நமது சருமத்தில் ஏற்பட்டுள்ள‌ வறட்சி கணிசமாக‌ குறைந்து எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. அதனால் பெண்கள் முட்டை சாப்பிடுவதை விட்டு விடாதீர்கள்.

அதே நேரத்தில் இதயம் சம்பந்தமான நோய்கள் மற்றும் ரத்த‍ அழுத்த‍ம் உடையவர்கள் முட்டையில் உள்ள மஞ்சள் கருவைத் தவிர்த்து, வெள்ளைக்கருவை சாப்பிடலாம்.

#முட்டை, #மஞ்சள்_கரு, #வெள்ளைக்_கரு, #ஆம்லெட், #வேக_வைத்த_முட்டை, #புரதம், #தாதுக்கள், #உயிர்ச்சத்துக்கள், #சத்துக்கள், #பளபளப்பு, #பொலிவு, #முகம், #இதயம், #நோய், #இரத்த_அழுத்தம், #வைட்டமின், #விதை2விருட்சம், #Egg, #Yolk, #Omelet, #Boiled_egg, #Protein, #Vitamin, #Shine, #Face, #Heart, #Disease, #Blood_Pressure, #BP, #vidhai2virutcham, #vidhaitovirutcham,

Leave a Reply