சர்க்கரை நோயாளி சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கை சாப்பிடலாமா?

சர்க்கரை நோயாளிகள் சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கை சாப்பிடலாமா?

பெரியவர் முதல் சிறியவர் வரை அனைவரும் விரும்பிச் சாப்பிடும் கிழங்கு வகைதான் இந்த சர்க்கரை வள்ளிக் கிழங்கு ஆகும். ஆனால் சர்க்கரை நோய் வந்து விட்டால் அவர்கள் சர்க்கரை வள்ளிக் கிழங்கை சாப்பிடலாமா என்று கேட்டால் கண்டிப்பாக சாப்பிடலாம்.

• கண்ணீர் – வலியைத் தாங்கவும் , வலிமையை அளிக்கவும் வல்ல‍து
• முத்தமிடும் முன் சில முக்கிய‌ ஆலோசனைகள்…
• மாணவிகளை சிவசங்கர் பாபா கட்டிப்பிடித்து முத்த‍ம் கொடுத்தால் என்ன‍ தவறு – வீடியோ
• முதல்வர் மு க ஸ்டாலினும், மிரள வைக்கும் தகவல்களும்
• என்னைப் பார்த்து பயந்தோடிய அந்த உருவம் – படிக்க‍த் தவறாதீர்!
• பெண்களே வயிற்றின் வலது பக்க‍த்தில் திடீர் வலியா – உடனே கவனிங்க‌

கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் என்ப்ப‍டும் வேதிபொருள் சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கில் குறைவாக இருப்பதால் சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களும் இதைச் சாப்பிடலாம். அதுமட்டுமல்ல‍ அவர்களின் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஆற்றல்களையும் கொடுப்பதோடு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதகரிக்கும். இதை சர்க்கரை வள்ளிக் கிழங்கு என்று சொல்வதை விட சர்க்கரை கொல்லிக் கிழங்கு என்று சொன்னால் மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கும் என்கிறார் மருத்துவர் ஆஷா லெனின்.

#கிளைசெமிக்_இண்டெக்ஸ், #சர்க்கரை_வள்ளிக்_கிழங்கு, #சர்க்கரை_நோய், #நீரிழிவு, #மருத்துவர்_ஆஷா_லெனின், #நோய்_எதிர்ப்பு_சக்தி, #விதை2விருட்சம், #Glycemic_index, #sugar_beet, #diabetes, #doctor_Asha_Lenin, #immunity, #seed2tree, #seedtotree, #vidhai2virutcham, #vidhaitovirutcham, #Can_diabetics_eat_sugar_beet? #சர்க்கரை_நோயாளிகள்_சர்க்கரை_வள்ளி_கிழங்கை+சாப்பிடலாமா?

• கண்ணீர் – வலியைத் தாங்கவும் , வலிமையை அளிக்கவும் வல்ல‍து
• முத்தமிடும் முன் சில முக்கிய‌ ஆலோசனைகள்…
• மாணவிகளை சிவசங்கர் பாபா கட்டிப்பிடித்து முத்த‍ம் கொடுத்தால் என்ன‍ தவறு – வீடியோ
• முதல்வர் மு க ஸ்டாலினும், மிரள வைக்கும் தகவல்களும்
• என்னைப் பார்த்து பயந்தோடிய அந்த உருவம் – படிக்க‍த் தவறாதீர்!
• பெண்களே வயிற்றின் வலது பக்க‍த்தில் திடீர் வலியா – உடனே கவனிங்க‌
• தினமும் மோர் குடிங்க‍ ஆனால் அதை ம‍ட்டுமே செய்யாதீங்க!
• A.D. கண்டிசன் பட்டா – அப்படின்னா என்னங்க‌
• சங்கடம் தீர்க்கும் பிரியாணி இலை
• சர்க்கரை நோயாளி சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கை சாப்பிடலாமா?
• தூசி பட்டா – அது என்னங்க தூசி பட்டா
• அந்த நீரை தினமும் ஒரு டம்ளர் குடித்து வந்தால்
• சிறுகுடலும் பெருங்குடலும் சுத்தமாக இல்லாவிட்டால்
• காலம் கடந்த நிதானம் யாருக்கும் பயன்படாது
• எதற்காக‌? தாம்பத்தியத்திற்கு முன் இந்த‌ பழத்தை சாப்பிட வேண்டும்
• பெண்கள், புறா வளர்க்கக் கூடாது – ஏன் தெரியுமா?
• ரஜினி, மன்னிப்பு கேட்டு நீண்ட அறிக்கை – உங்களை நான் ஏமாற்றிவிட்டேன்.
• தாம்பத்தியத்தில் தம்பதிகள் வாழைப் பழத்தை சாப்பிட்டு விட்டு ஈடுபட்டால்…
• கண்களை அழகாக காட்டும் புருவத்திற்கான அழகு குறிப்பு
• ஏன்? தாம்பத்தியத்திற்கு முன் சாக்லேட் சாப்பிட வேண்டும்?