Tuesday, July 16அரியவை அறிந்திட, தெரிந்தவை தெளிந்திட

மரு‌த்துவ‌ம்

குறைந்த நேரத்தில் அதீத அழகு பெற‌

குறைந்த நேரத்தில் அதீத அழகு பெற‌

குறைந்த நேரத்தில் அதீத அழகு பெற‌ பெண் என்றாலே அழகுதான். அந்த அழகை இன்னும் பேரழகாக்க‍குவதற்கு எண்ண‍ற்ற‍ ஒப்ப‍னை சாதனங்களும் களிம்புகளும், திரவியங்களும் சந்தையில் கொட்டிக் கிடக்கின்றன• ஆனால் அவையெல்லாம் என்னுடைய நேரத்தை அப்ப‍டியே விழுங்கி விடும். என்னால் அவ்வ‍ளவு நேரமெல்லாம் ஒதுக்க முடியாது, குறைந்த நேரத்தில் அதீத அழகு பெறுவதற்கு இதோ ஓர் எளிய குறிப்பு. வாய் அகன்ற பாத்திரத்தில் தண்ணீரை ஊற்ற்றி எரியும் அடுப்பில் வைத்து நன்றாகக் கொதிக்க வையுங்கள். அதில் கொஞ்சம் வேப்பிலைகளைப் போட்டு சிறிது நேரம் கழித்து அந்த தண்ணீர் ஆறியவுடன் அந்தத் தண்ணீரில் தினமும் முகம் கழுவுங்கள். அதோடு, மாதம் இருமுறை துளசி இலை ஒரு கைப்பிடி அளவு எடுத்து கொதிக்கும் தண்ணீரில் போட்டு, அந்த ஆவியில் முகத்தைக் காட்டுங்கள். இந்த இரண்டையும் தொடர்ந்து செய்தாலே நல்ல வித்தியாசம் தெரியும். அப்புறம் என்ன‍ குறைந்த நேரத்தில் அ
மூட்டு வீக்கத்தில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டுமானால்

மூட்டு வீக்கத்தில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டுமானால்

மூட்டு வீக்கத்தில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டுமானால் இப்போதெல்லாம் இளவயதிலேயே மூட்டு வலி, மூட்டு வீக்கம் போன்ற பல்வேறு பிரச்சினைகள் வந்துவிடுகின்றன• ஆக இந்த மூட்டு வீக்கத்தில் இருந்து விலகி இருக்க எளிய குறிப்பு ஒன்றை இங்கே காணுங்கள். தினந்தோறும் கேரட்டை தவறால் சாப்பிட்டு வந்தாலே போதும். இந்த கேரட்டில் உள்ள வைட்டமின் சி, அவர்களின் எலும்புகளை உறுதியாக்குகிறது. இதன்காரணமாக அவர்கள் மூட்டு வீக்கத்தில் இருந்து விலகி இருக்கலாம் என்கிறார்கள் மருத்துவ நிபுணர்கள். மூட்டு, வலி, மூட்டு வலி, மூட்டு, முழங்கால், முழங்கை, கேரட், விதை2விருட்சம், Knee, Knee Pain, Carrot , vidhai2virutcham, vidhaitovirutcham, seed2tree, seedtotree,
உணவில் உப்பு அதிகம் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் நமக்கு வரும் விபரீத விளைவுகளில் சில‌

உணவில் உப்பு அதிகம் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் நமக்கு வரும் விபரீத விளைவுகளில் சில‌

உணவில் உப்பு அதிகம் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் நமக்கு வரும் விபரீத விளைவுகளில் சில‌ உப்பில்லாப் பண்டம் குப்பையிலே, உப்பிட்ட‍வரை உள்ள‍ளவும் நினை போன்ற பழமொழிகள் உப்பின் சிறப்பையும் எடுத்துக் காட்டினாலும், இந்த உப்பு அதிகமானால் நமது உடலில் என்னென்ன‍ விபரீத விளைவுகள் ஏற்படுத்தும் என்பதை இங்கே காணலாம். ஒரு மனிதன், நல்ல‍ உடல்நிலையோடு ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கு, நாளொன்றுக்கு 2 கிராம் அளவுக்கு மேல் உப்பு தேவைப்படாது. இந்த உப்பைக் குறைக்கக் குறைக்க அதற்கேற்ப உங்களுடைய படபடப்பும் குறைவதை நீங்களே உணரலாம். உடலில் உப்பு அதிகம் சேர்வதால் சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாக்கி அதன்மூலம் பெரும் பாதிப்புக்களை ஏற்படுத்தும் உயர் ரத்த அழுத்தத்துக்கு முழு முதல் காரணமாக விளங்குவது இந்த உப்புதான். ஆகவே உணவில் அதிகமாக உப்பு சேர்த்து சப்பிடுவோரு க்கு கண்டிப்பாக உயர் ரத்த‍ அழுத்த‍ பாதிப்பு கண்டிப்பாக ஏற்படும்.
இரத்த‍ அழுத்த‍மும் மாதுளை பழமும்

இரத்த‍ அழுத்த‍மும் மாதுளை பழமும்

இரத்த‍ அழுத்த‍மும் மாதுளை பழமும் சுவையான‌ மாதுளை பழம் (Pomegranate) இனிப்பான மருந்தாக உள்ளது. இந்த மாதுளம் பழச்சாறைக் குடிப்பதன் மூலம் இரத்த அழுத்தம் (Blood Pressure / BP) குறையும். மாதுளம் பழங்களில் ரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும் தன்மைகள் மற்றும் உடலில் ரத்த ஓட்டத்தை சீராக வைத்திருக்கும் திறன் அதிகமுள்ளது. தினமும் காலையில் மாதுளம் பழ சாறு அருந்துபவர்களுக்கு ரத்த அழுத்தம் பிரச்சனை குறைவதோடு, ரத்த அழுத்தம் இல்லாதவர் களுக்கு அது ஏற்படுவதற்கான சாத்தியங்களை தள்ளி போடுகிறதாக மருத்துவ ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. மாதுளை பழம், மாதுளை, மாதுளை முத்து, முத்து, மாதுளம், பழம், பழச்சாறு, இரத்த‍ அழுத்த‍ம், ரத்த‍ அழுத்த‍ம், ரத்த‍ழுத்த‍ம், விதை2விருட்சம், Pomegranate, Blood Pressure, BP , Fruit, Juice, Blood Pressure, BP, vidhai2virutcham, vidhaitovirutcham, seed2tree, seedtotree,
கருத்தரிக்க – எதை மாற்றலாம்? எதை திருத்தலாம் எதை தவிர்க்கலாம்

கருத்தரிக்க – எதை மாற்றலாம்? எதை திருத்தலாம் எதை தவிர்க்கலாம்

கருத்தரிக்க - எதை மாற்றலாம்? எதை திருத்திக் கொள்ளலாம்? எதைத் தவிர்க்கலாம் குழந்தை பிறக்க தாமதமாகிறது என்பது பெரும் கவலை. அப்படியே கரு நின்றாலும், பலருக்கு ஓரிரு மாதத்திலே கலைந்துவிடுகிறது. சிலருக்கு சினைப்பை நீர்கட்டி, ஹார்மோன் பிரச்சனை, உடல் எடை அதிகரித்தல், உடல் சூடு போன்ற நிறைய காரணங்கள் கருத்தரிக்க தடையாக இருக்கின்றன. நமக்கு தெரியாத காரணங்களும் பல இருக்கின்றன. அதை என்னவென்று கவனியுங்கள். எதை மாற்றலாம்? எதை திருத்திக் கொள்ளலாம்? எதைத் தவிர்க்கலாம் எனத் தெரிந்துகொண்டால் கருத்தரிக்க உதவியாக இருக்கும். வெறும் வயிற்றில் காபி, டீ குடிப்பது. ஒரு நாளைக்கு 2-3 காபி, டீ குடிக்கும் பழக்கம் இருப்பது. அசிடிக் உணவுகளை அதிகம் உண்ணுவது - குளிர்பானங்கள், பீசா, பர்கர், நூடுல்ஸ், ஹோட்டல் உணவுகள், எண்ணெய் உணவுகள், ரெடிமேட் உணவுகள். சூடான சாம்பார் பிளாஸ்டிக் கவரில் ஊற்றி தருவார்கள்.
ஏன்? ஆணைவிட வயது குறைந்த பெண்ணையே திருமணம் செய்ய வேண்டும்

ஏன்? ஆணைவிட வயது குறைந்த பெண்ணையே திருமணம் செய்ய வேண்டும்

ஏன்? ஆணைவிட வயது குறைந்த பெண்ணையே திருமணம் செய்ய வேண்டும் ஓய்வுபெற்ற‍ பிரபல கிரிக்கெட் வீரர் சச்சின் டெண்டுல்கரை விட அவரது மனைவி அஞ்சலி நான்கு வயது மூத்தவர் என்று சொல்கிறார்கள். இவரைப்போன்றே பல ஆண்கள், தங்களை விட வயது அதிகமுள்ள‍ பெண்களையே திருமணம் செய்து கொள்ள‍ நினைக்கின்றனர். அது தவறு எப்போதும் ஆணைவிட வயது குறைந்த பெண்ணையே அந்த ஆண் திருமணம் செய்து கொள்ள‍ வேண்டும் அதற்கான காரணங்களை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள். பொதுவாக‌ பெண்களுக்கு 45 – 50 வயதினுள் மாத விடாய் சுழற்சி நின்று விடும். பெரும்பால பெண்களுக்கும் 40 வயதிலிருந்தே பெண்கள் உடலுறவின் மீதிருக்கும் நாட்டம் படிப்படியாக குறையத் தொடங்கிவிடும். ஆனால், ஆண்களுக்கு அவர்களது 50 வயது வரையும், சிலருக்கு அதற்கு மேலும் கூட உடலுறவில் நாட்டம் இருக்கும். இதன் காரணமாக தான் ஆண்களை விட வயது குறைந்த பெண்களை திருமணம் செய்ய வேண்டும் என்று முன்னோ
பெண்கள், மூக்குக் குத்திக் கொள்வதால் எந்தெந்த நோய்கள் அண்டாது

பெண்கள், மூக்குக் குத்திக் கொள்வதால் எந்தெந்த நோய்கள் அண்டாது

பெண்கள், மூக்குக் குத்திக்கொள்வதால் எந்தெந்த நோய்கள் அண்டாது பெண்களின், மூக்கின் மடல் பகுதியில் ஒரு துவாரத்தை ஏற்படுத்தி அவர்க‌ளின் நரம்பு மண்டலத்தில் இருக்கும் கெட்ட வாயு அகற்றுவதற்காகவே மூக்கு குத்த‍ப் படுகிறது. இதனை பெண்கள் பருவம் அடைந்த பிறகே மூக்கு குத்திக் கொள்ள வேண்டும். மேலும் இந்த மூக்குக் குத்துவதால் பெண்கள் சளி, ஒற்றைத் தலைவலி, மூக்கு சம்பந்தமான தொந்தரவு, பார்வைக் கோளாறுகள், நரம்பு சம்பந்தமான நோய்கள், மனத் தடுமாற்றம் என்பவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறார்கள். #சளி, #ஒற்றைத்தலைவலி, #மூக்கு_சம்பந்தமான_தொந்தரவுகள், #பார்வைக்_கோளாறுகள், #நரம்பு_சம்பந்தமான_நோய்கள், #மனத்தடுமாற்றம் , #மூக்குக்குத்தி, #பருவப்பெண்கள், #இள‌ம்பெண்கள், #விதை2விருட்சம், #Colds, #migraines, #nasal_disturbances, #vision_disorders, #neurological_disorders, #depression, #nasal_congestion, #puberty,
பெண்மைக்குறைவு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய‌ காரணங்கள்

பெண்மைக்குறைவு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய‌ காரணங்கள்

பெண்மைக்குறைவு ஏற்படுவதற்கான முக்கிய‌ காரணங்கள் பொதுவாக கணவன் மனைவி இடையேயான ஆரோக்கியமான தாம்பத்திய வாழ்க்கையில் அவர்களின் உடலில் சுரக்கும் ஹார்மோன்கள் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன• குறிப்பாக பெண்களின் உடலில் சுரக்கும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் சுரப்பு குறையும் போது பெண்கள் பாலியல் உறவில் பல காரணங்களால் சிக்கல்களை சந்திக்க நேரிடுகிறது. பாலியல் ரீதியாக பெண்கள் சந்திக்கும் சிக்கல்களைத்தான் பெண்மைக்குறைவு என்று அழைக்க‍ப்படுகிறது. இந்த பெண்மைக்குறைவு ஏற்படுவதற்கு உடல்ரீதியாக பல காரணங்கள் கண்டறியப்பட்டுள்ள‍து. அதுகுறித்து சுருக்க‍மாக காண்போம். 1) சர்க்கரை நோய், 2) ஹார்மோன் பாதிப்புகள், 3) இதயம் தொடர்பான‌ நோய்கள், 4) நரம்பு கோளாறுகள், 5) மாதவிடாய், 6) சிறுநீரக பாதிப்புகள் உட்பட பல‌ உடல்ரீதியாக காரணங்கள் மட்டுமல்லாமல் வேலை தொடர்பான 1) மனஅழுத்தம், 2) கவலை, 3) கணவருடன் ஏற்படும் பிரச்சின
கால் பெருவிரல் வீக்கமும் – ஆபத்தான‌ 8 அறிகுறிகளும்

கால் பெருவிரல் வீக்கமும் – ஆபத்தான‌ 8 அறிகுறிகளும்

கால் பெருவிரல் வீக்கமும் - ஆபத்தான‌ எட்டு அறிகுறிகளும் கால் பெருவிரல் வீக்கம் வளர்ந்து பெரிதாகும் போது, உங்களுக்கு இங்கு குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகள் தோன்றலாம். 1. கால் பெருவிரல் காலணியுடன் உராயும்போது, மேல்தோலில் வலி அதிகரிக்கும். 2. கால் பெருவிரல் வீக்கத்தை சுற்றி மரத்துப் போன நிலை உருவாகும். 3. எரிச்சல் உணர்வு மேலோங்கும். 4. பாதத்தில் வீக்கம் ஏற்படலாம் 5. பாதிக்கப்பட்ட விரலின் அடிப்பகுதி தோல் அடர்த்தியாக மாறலாம். 6. தோலில் உராய்வு ஏற்படுவதால் தோல் சிவத்து போவது அல்லது ஆழ்ந்த அழற்சி காரணமாக சிவத்து போவது 7. உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடலின் எடை சீரின்றி பரவுவதால் தோல் தடிப்பு ஏற்படலாம். 8. பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் செயல்பாடு குறையலாம் இந்த அறிகுறிகள் விரக்தியும் வேதனையும் அளித்து, உங்களுக்கு சௌகரியமான காலணிகளை அணிய விடாமல் செய்கிறது. இந்த வகை வீக்கத்திற்கு சரியான சிகிச்சை மற்றும் பரா
பட்டைத்தூளில் தேன் கலந்து குழைத்துத் தடவினால்

பட்டைத்தூளில் தேன் கலந்து குழைத்துத் தடவினால்

பட்டைத்தூளில் தேன் கலந்து குழைத்துத் தடவினால் அழகான, கவர்ச்சியான முகம் இருந்தும் என்ன‍ பயன்? இந்த அழகுக்கு திருஷ்டியாக பருக்கள் வந்து விட்டதே என்று கவலை உங்களுக்கு இனி வேண்டாம். அந்த பருக்கள் மறைவதற்கு இருக்கும் எண்ண‍ற்ற‍ குறிப்புக்களில் இன்று ஒன்றினை இங்கு காண்போம். பருக்கள் மீது தேவையான அளவு பட்டைத்தூளில் சிறிதளவு தேன் கலந்து குழைத்துத் தடவி ஒரு 15 நிமிடங்கள் வரை ஊறவிட்டு பின்பு சுத்தமான தண்ணீர் கொண்டு கழுவி விட‌ வேண்டும். இப்ப‍டியே. 2 மாதங்கள் வரை தொடர்ந்து செய்து வந்தால் பருக்கள் வந்த தடம் தெரியாமல் மறைந்து உங்க அழகான, கவர்ச்சியான முகம் அப்ப‍டி பொலிவாகும். #பரு, #பருக்கள், #பிம்புள், #முகம், #அழகு, #பட்டை, #பட்டைத்தூள், #தேன், #விதை2விருட்சம், ஹனி, #Pimple, #Pimples, #Face, #Beauty, #Pattai, #Pattai_Powder, #Honey, #vidhai2virutcham, #vidhaitovirutcham, seedtotree, seed