உடல் ஆரோக்கியத்தோடு தொடர்புடைய வண்ண வண்ண உணவுகள்
உணவுகளின் வண்ணங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தோடு தொடர்புடை யவை. ஆரஞ்சு, சிவப்பு, பச்சை, வய லட் என பல்வேறு நிறங்கள் உணவு ப்பொருட்களில் நிறைந்திருக்கின் றன. இந்த நிறங்கள் நம் ஆரோக் கியத்தோடும் அழகோடும் தொடர்பு டையவை. எனவே எந்த கலர் காய் கறிகளை சாப்பிட்டால் என்ன மாதி ரியான சத்து கிடைக்கும் என்று உணவியல் நிபுணர்கள் கூறியுள்ள னர் தெரி (more…)