Friday, December 4அரியவை அறிந்திட, தெரிந்தவை தெளிந்திட

Tag: உணவை

நெய் சேர்த்த உணவை சாப்பிட்டு வந்தால்

நெய் சேர்த்த உணவை சாப்பிட்டு வந்தால் நெய் ( #Gee ) சேர்த்த உணவை சாப்பிட்டு வந்தால் நெய்யில்லா உண்டி பாழ் என்பது சித்தர்கள் கூற்று. இதை இன்றைய (more…)

எள் சேர்த்து சமைத்த‍ உணவை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் – குறிப்பாக இளம்பெண்கள்

எள் சேர்த்து சமைத்த‍ உணவை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால்...! - (குறிப்பாக இளம்பெண்கள்...) எள் சேர்த்து சமைத்த‍ உணவை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் . . . ! - (குறிப்பாக இளம்பெண்கள் . . .) 1-2அடி உயரமே வளரும் எள் செடியின் ஆயுட்காலம் ஓராண்டு மட்டுமே தான். இந்த எள் செடி அடிகளவில் (more…)

எந்த வேளையில் எந்த அளவுக்கு, உணவை நாம் சாப்பிட்டு வந்தால் ஆரோக்கியம் கிடைக்கும்? – ஆரோக்கிய அலசல்

எந்த வேளையில் எந்த அளவுக்கு, உணவை நாம் சாப்பிட்டு வந்தால் ஆரோக்கியம் கிடைக்கும்? - ஆரோக்கிய அலசல் எந்த வேளையில் எந்த அளவுக்கு, உணவை நாம் சாப்பிட்டு வந்தால் ஆரோக்கியம் கிடைக்கும்? - ஆரோக்கிய அலசல் நாம், எந்த விதமான தொய்வும் இன்றி நமது பணிகளை செய்வதற்கு, நமது உடலுக்கு சக்தியையும், உள்ள‍த்துக்கு உற்சாகத்தையும் தருவது நாம் உட்கொள்ளும் (more…)

இஞ்சி சேர்த்து சமைத்த‍ உணவை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

இஞ்சி சேர்த்து சமைத்த‍ உணவை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் . . . இஞ்சி சேர்த்து சமைத்த‍ உணவை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் . . . இஞ்சி சேர்த்து சமைத்த‍ உணவை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் . . .  உடலில் உள்ள‍ (more…)

சாப்பிடும்போது கடைபிடிக்க‍வேண்டிய‌ விதிமுறைகள் – அனைவரும் அறிய வேண்டிய அரிய தகவல்

சாப்பிடும்போது கடைபிடிக்க‍வேண்டிய‌ விதிமுறைகள் - அனைவரும் அறிய வேண்டிய அரிய தகவல் நம் முன்னோர்கள் நாம் ஆரோக்கியமாகவும் உற்சாக மாகவும் வாழ எண்ண‍ற்ற வழிமுறைகளைச் சொல் லிச் சென்றுள்ள‍னர். ஆனால் (more…)

அழகு (ஆரோக்கிய) குறிப்பு: உடல் எடை குறைத்து, அழகான தோற்றம் பெற‌

உடலுக்குப் பொருந்தும் உணவை மனம் போல் உண்ணாமல் அளவு அறிந்து உண்ண வேண்டும். அவ்வாறு உண்டால், தனது உயிருக்கு நோய்களால் எந்தத் துன்பமும் வராது. ஆனால் சமீப பத்தாண்டுகளில் ஆண்கள் பெண் கள் என வித்தியாசம் இல்லாமல் மக்கள் உடல் பெருத்து அவதிப் படுகின்றனர். இதிலிருந்து நம்மை காப்பாற்றிக் கொள்வதால் உடல் அழகு மட்டுமல்லாமல் ஆரோகியத்தோடும் வாழ முடியும். அதற்கு நம் உடலுக்கு ஏற்றார்போல சில வழிக ளை (more…)

கொழுப்புச்சத்து அதிகமுள்ள‍ உணவை உண்டால் விந்தணு உற்பத்தியில் பாதிப்பு ஏற்படும்

அதிக கொழுப்புச்சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் ஆண்களின் விந்தணு உற்பத்தியில் பாதிப்பு ஏற்படுவதாக சமீபத்திய ஆ ய்வில் தெரியவந்துள்ளது. எனவே இளம் தலைமுறை ஆண்கள் கொழு ப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறி வுறுத்தியுள்ளனர். இன்றைய இளம் தலைமுறையினரி ன் முன்பு உள்ள முக்கியமான பிரச் சினை குழந்தையின்மைதான். இதற் கு உணவுப் பழக்கமும் முக்கிய (more…)

உணவை வீணாக்காதீர்!

சாப்பிடும் போது கடைபிடிக்க வேண்டிய விதிமுறைகள் குறி த்து நபிகள் நாயகம்(ஸல்) அவர்கள் சில கருத்துக்களை சொல்கிறார் கள். சாப்பிடும் முன்பு செருப்பு களை கழற்றிவிட வேண்டும். அது பாதங்க ளுக்கு இன்பத்தை அளிக் கும். இடது கையால் உண்ணுவதும் தண்ணீர் குடிப்பதும் கூடாது. நின்று கொண்டு தண்ணீர் குடிக்க கூடாது. ஒரு வே ளை தன்னை மறந்த நிலையில் அவ் வாறு தண்ணீர் குடி த்துவிட்டால் அதற்கு பரிகாரமாக அதை வாந்தி எடுத்துவிட வேண்டும். குடும்பத்தி லும், சமுதாயத்திலும் எல்லோரும் ஒன்று கூடி சாப்பிட வேண்டும். இர வில் பட்டினியாக இருக்கக் கூடாது. அப்படி பட்டினி கிடந்தால் விரைவில் (more…)