Tuesday, June 18அரியவை அறிந்திட, தெரிந்தவை தெளிந்திட

Tag: எடை

இன்றிரவு அத்திப்பழங்களை நீரில் ஊற வைத்து நாளை காலை சாப்பிட்டால்

இன்றிரவு அத்திப்பழங்களை நீரில் ஊற வைத்து நாளை காலை சாப்பிட்டால்

இன்றிரவு 3 அத்திப்பழங்களை தண்ணீரில் ஊறவைத்து நாளை காலையில் சாப்பிட்டால் ந‌மது உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் பெரும்பாலானவை உலர்ந்த அத்திப்பழத்தில் இயற்கையாக நிறைந்து காணப்படுகிறது. ஆகவே இந்த அத்திப்பழத்தில் அதீத அளவு மருத்துவ பண்புகள் காணப்படுகின்றன• அவற்றில் ஒன்றினை இங்கு காண்போம். உடல் எடை அதிகம் உள்ளவர்கள், உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள், இந்த அத்திப்பழங்களை 3ஐ எடுத்து இன்று இரவு தண்ணீரில் ஊற வைத்து நாளை காலையில் அத்திப்பழத்தையும் சாப்பிட்டு முடித்து, அத்துடன் சேர்த்து தண்ணீரையும் குடித்து வந்தால் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புக்கள் கரைந்து உடல் எடை தானாக குறையுமாம். ( #அத்திப்பழம், #Figs, #body_weight)

இளம்பெண்களே உஷார்! – அலட்சியம் வேண்டாம் – எச்ச‍ரிக்கும் மருத்துவ உலகம்

இளம்பெண்களே உஷார்! - அலட்சியம் வேண்டாம் - எச்ச‍ரிக்கும் மருத்துவ உலகம் இளம்பெண்களே உஷார்! - அலட்சியம் வேண்டாம் - எச்ச‍ரிக்கும் மருத்துவ உலகம் மருத்துவத்தில் எந்தளவுக்கு இந்த உலகம் முன்னேற்ற‍த்தைக் கண்டிருக்கிறதோ (more…)

40 நாட்கள் தொடர்ச்சியாக கற்கண்டுடன் வெண்ணெயையும் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால்

40 நாட்கள் தொடர்ச்சியாக கற்கண்டுடன் வெண்ணெயையும் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . . 40 நாட்கள் தொடர்ச்சியாக கற்கண்டுடன் வெண்ணெயையும் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . . கற்கண்டு போல் ஒருமாமருந்து இல்லை. அதேபோல் வெண்ணெயில் இல்லாத மருத்துவம் இல்ல்லை. இந்த (more…)

தேங்காய் எண்ணெய் கலந்த சாதத்தை 8 மணிநேரம் கழித்து சாப்பிட்டு வந்தால்

தேங்காய் எண்ணெய் கலந்த சாதத்தை 8 மணி நேரம் கழித்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . . தேங்காய் எண்ணெய் கலந்த வடித்த‍ சாதத்தை 8 மணிநேரம் கழித்து சாப்பிட்டு வந்தால் . . . முதலில் சாதத்தை தயார் செய்ய‍ வேண்டும். என்னங்க இது சாதம் என்ற தும் (more…)

10 நாட்களுக்கு 3 முறை என எருக்கஞ்செடி வேரின் தோலை வெந்நீருடன் அரைத்து சாப்பிட்டால்

10 நாட்களுக்கு 3 முறை என எருக்கஞ்செடி வேரின் தோலை வெந்நீருடன் அரைத்து சாப்பிட்டால் . . . விநாயகருக்கு பிடித்த‍மான மலராக எருக்கம் மலர் இருக்கிறது. ஆன்மீக மலராகவே இது கருதப்பட்டு (more…)

தினசரி சோயா பானம் குடித்து வந்தால்

தினசரி சோயா பானம் குடித்து வந்தால் . . . தினசரி சோயா பானம் குடித்து வந்தால் . . . பால் என்ற திரவ உணவை விரும்பாதவர்கள், அல்ல‍து பால் சாப்பிடக் கூடாதவர்கள் கூட இந்த (more…)

குறைவான எடை உள்ள‍வர்கள் 'இதனை' சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

குறைவான எடை உள்ள‍வர்கள் இதனை சாப்பிட்டு வந்தால் . . . குறைவான எடை உள்ள‍வர்கள் இதனை சாப்பிட்டு வந்தால் . . . ஒருபுறம் உடல் எடை கூடிவிட்ட‍தே என்று கவலைகொண்டு அதற்கான பகீரத பிரயத்தனங்கள் செய்து உடல் எடையை குறைக்க‍ கஷ்டப்படுவர். மறுபுறம் குறைவான உடல் எடையுடன் மெலிந்த (more…)

வயிற்றுக்குள் இருக்கும் குழந்தையின் எடை குறித்த அதிமுக்கிய தகவல்! – கர்ப்பிணிகள் கவனத்திற்கு . . .

வயிற்றுக்குள் இருக்கும் குழந்தையின் எடை குறித்த அதிமுக்கிய தகவல்! - கர்ப்பிணிகள் கவனத்திற்கு . . . வயிற்றுக்குள் இருக்கும் குழந்தையின் எடை குறித்த அதிமுக்கிய தகவல்! - கர்ப்பிணிகள் கவனத்திற்கு . . . தற்காலத்தில் பெரும்பாலான பிரசவங்கள் அறுவை சிகிச்சைமூலமாக வே நடைபெற்று வருகின்றன• சுகப்பிரசவம் ஆவது மிகவும் குறைந்து வருகிறது. மேலும் பொதுவாக (more…)

10 டம்ளர் காய்ச்சிய குடிநீரை தினமும் குடித்து வந்தால் . . .

10 டம்ளர்காய்ச்சிய குடிநீரை தினமும் குடித்து வந்தால் . .  . 10 டம்ளர் காய்ச்சிய குடிநீரை தினமும் குடித்து வந்தால் . .  . குடிநீர் நமக்கு எவ்வ‍ளவு ஆரோக்கியத்தை தருகிறது என்பதனை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள‍வேண்டும்.  பொதுவாக (more…)

எனக்கு எடை கூடிடுச்சு, எப்ப‍டி குறைக்கிறதுன்னு தெரியல என்று புலம்புவர்களுக்காக

எனக்கு எடை கூடிடுச்சு, எப்ப‍டி குறைக்கிறதுன்னு தெரியல என்று புலம்புவர்களுக்காக உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் பழங்கள் ஒருகாலத்தில்போதுமான, சத்தான உணவின்றி மக்கள் அவதிப்பட்டு வந்தார்கள் என்றால், தற்போது அதிகப் படியான உணவால் அல்ல து உடல் உழைப்பின்மையால் உடம்பு பெருத்து அவதி ப்படும் நிலை அதிகரித்திருக்கிறது. 'எனக்கு எடை கூடிடுச்சு...  எப்படிக் குறைக்கிறதுன்னு தெரியலை' என்று (more…)