Sunday, June 16அரியவை அறிந்திட, தெரிந்தவை தெளிந்திட

Tag: எளிய

குடல் புண்களைக் குணமாக்கும் எளிய உணவு இது

குடல் புண்களைக் குணமாக்கும் எளிய உணவு இது குடல் புண்களைக் குணமாக்கும் எளிய உணவு இது ந‌மது வயிற்றில் உள்ள‍ குடல் நன்றாக இருந்தாலே பெரும்பாலான (more…)

நல்ல‍ 'பசி' எடுக்க‍ உதவும் எளிய "கை வைத்தியம்"

நல்ல‍ பசி எடுக்க‍ உதவும் எளிய  கை வைத்தியம் நாம் சுறுசுறுப்பாகவும், இயல்பாகவும், இருந்திட, நாம் அன்றாட பணிகளைக் கவனிக்க‍ நமது உடலுக்குப் போதுமான சக்தி, நமது உள்ள‍த்துக்கும் உற்சாகம்  கிடைப்பது எப்போது என்றால், (more…)

ஆண்-பெண் குறிகளில் உள்ள‍ புண்களை -வெள்ளைப்படுதலை குணமாக்கும் எளிய மருந்து!

ஆண்- பெண் குறிகளில் உள்ள‍ புண்  & வெள்ளைப்படு தலை குணமாக்கும் எளிய மருந்து! ஆண்-பெண் குறிகளில் உண்டாகும் புண்களை குணமாக்கும் சக்தி கொண்டது. மேலும், பெண்களின் வெள்ளைப் படுதல் பிரச்சனைக்குத்தீர்வாக (more…)

'விந்தணு' உற்பத்தியை இயற்கையான எளிய‌ வழிகளில் அதிகரிக்க . . .

'விந்தணு' உற்பத்தியை இயற்கையான எளிய‌ வழிகளில்    அதிகரிக்க . . . spermபொதுவாக கொழுப்பு சத்து நிறைந்த உணவுக ளை தவிர்க்க வேண்டும். அதிக கொழுப்புச்சத்துள்ள (more…)

கருப்பைக் கோளாறுகளுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்க உதவும் எளிய உணவு! – ஆச்சரிய தகவல்

கருப்பைக் கோளாறுகளுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்க உதவும் எளிய உணவு - ஆச்சரிய தகவல் முந்திரி, பாதாம், பிஸ்தா போன்ற உயர் ரக பருப்பு வகைகளில் மட்டும் தான் நமது உடலுக்குத் தேவையா ன சத்துக்கள் இருப்ப‍தாக மக்க‍ள் மத்தியில் (more…)

அடிக்கடி ஏப்ப‍ம் வருவதை சரிசெய்யும் எளிய குறிப்புக்கள்

அடிக்கடி ஏப்ப‍ம் வருவதை சரிசெய்யும் எளிய குறிப்பு க்கள் வாயு என்னும் காற்றை உணவுக் குழாய் மூலம் வாய் வழியாக வயிறு வெளியே ற்றுகிறது. அப்போது வாயி லிருந்து 'ஏவ்' என்று ஒருவித (more…)

தம்பதியரிடையே ஏற்படும் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க‍ சில எளிய வழிமுறைகள்

தம்பதியரிடையே ஏற்படும் பிரச்சனைகள் என்ன என்பதையும் அவற் றை சமாளிக்க‍ சில எளிய வழிமுறை களையும் இங்கே கொடுக்க‍ப்பட்டுள்ள‍ ன• முதலில் கணவன் மனைவி என்ற இரு உறவுகளுக்குள் ஏற்படும் பிரச்ச னைகளை பற்றி பார்போம்  உறவுகளில் விரிசலை ஏற்படுத்தும் பிரச்சனைகள்!!! உறவுகள் என்பது ஒரு புதையல் போன்றது. அதை கையாளுவதை பொ றுத்தே இன்பமும் துன்பமும் உள்ளது. அப்படிப்பட்ட (more…)

பெண்களுக்கான சில எளிய அழகு குறிப்புகள்

தலை முடி வளர்ச்சிக்கு • தேங்காய் எண்ணெய் வெதுவெதுப் பான சூடேற்றி, தலைக்கு தடவி நன்கு 20 நிமிட ம் மசாஜ் செய்து, 30 நிமிடம் ஊற வைத்து குளித்தால், முடி வளர்ச்சி அதிகரிப்பதோ டு, அடர்த்தியாகவும் வளரும். குறிப்பாக இரவில் தலைக்கு மசாஜ் செய்துவிட்டு, காலையில் குளிப்பது நல்ல பலனை தரும். பொடுகு தொல்லை ஒழியவும் முடி உதிர்தவது நிற்கவும் • எலுமிச்சையின் சாற்றினை (more…)

வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய உடற்பயிற்சிகள்

ஸ்கிப்பிங் விளையாடுவது உடல் எடையை குறைப்பது மட்டுமல்லா மல் உடலின் அத்தனை பகுதிக்குமான உடற் பயிற்சியும் அகும். மேலு ம் இது வீட்டிற்குள்ளேயே செய்யக்கூடிய எளிமையான உடற்பயிற்சி. எனவே மழைக்காலத்தில் உடல் எடை கூடிவிடுமே என்று கவலைப் படாமல் ஸ்கிப்பிங் விளையாடுங்கள்.   வெளியே சென்று ஜாங்கிங் போக முடியவில்லையே என்று நினைப் பவர்களுக்கு மாடிப்படி இருக்கிறது. தின சரி நான்கு முறை ஏறி இற ங்குங்கள் கலோரிகள் எரிக் கப்படும். ஜாக்கிங் போகமு (more…)