Tuesday, November 30அரியவை அறிந்திட, தெரிந்தவை தெளிந்திட

Tag: ஏற்படுத்தும்

குழந்தைகளுக்கு மன அழுத்தம் ஏற்படுத்தும் காரணங்களும் அதிலிருந்து அவர்களை மீட்கும் வழிமுறைகளும் !

குழந்தைகளுக்கு மன அழுத்தம் ஏற்படுத்தும் காரணங்களும் அதிலிருந்து அவர்களை மீட்கும் வழி முறைகளும் குழந்தைகளின் மன அழுத்தத்தை அதிகமாக்கும் காரணங்கள் பலப்பல. தங்களுக்கு ஏற்பட்ட மனஅழுத்தத்தை ஒவ்வொரு குழந்தையும் ஒவ்வொரு விதமாக வெளிப்படுத்துவார்கள். சில குழந்தைகள் முகத்தை தூக்கி வைத் துக்கொண்டு யாருடனும் பேசாமல் உம் மென்று இருப்பார்கள். சில குழந்தைக ள் தங்கள் மன அழுத்தத்தைக் கோபமா கவும், ஆத்திரமாகவும் வெளிக்காட்டு வார்கள். சில குழந்தைகள் எப்போதும் கவலையோடு காணப்படுவார்கள். இத ற்கெல்லாம் காரணங்கள் இருக்கலாம் என்று (more…)

உடலில் பல நோய்களை ஏற்படுத்தும் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்கள்

உடனே விட்டுவிட வேண்டிய 20 கெட்ட பழக்கவழக்கங்கள் இரவில் ஏற்படும் பசிக்கு தீர்வாக பீட்சா க்கள் மற்றும் சாக்லெட் கேக் சாப்பிட் ஒவ்வொரு நாளும் தங்களின் ஆசை யை முடித்து கொள்ளலாம். அது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த கைமாறும் செய்யாது. ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு விளை விக்கக் கூடும். மேலும் தற்போது ~உட லில் பல நோய்கள் ஏற்படுவதற்கு பெரு ம் காரணம் ஆரோக்கியமற்ற பழக்க வழக்கங்கள் தான். ஆகவே அத்தகைய பழக்கவழக்கங்க ளை பின்பற்றாமல், அத னை நிறுத்துவதற்கு முயல்வது, உடல் நலத்தை ஆரோக்கியத் தோடு நீண்ட நாட்கள் வைத்திருக்க உதவு ம். மேலும் அத்தகைய பழக்கங்கள் என்னவென்றும் பட்டியலிட்டு (more…)

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ப‌ழச்சாறுகள்

உலகில் ஒருவருக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகளிலேயே மிகவும் தொல் லை தரும் பிரச்சனை என்றால் அது உடல் பருமன் தான். உடல் எடை அதிகம் இருந்தால், எந்த ஒரு வேலையையும் சரியாகவும், நிம் மதியாகவும் செய்ய முடியாது. எதை செய்தாலும் சிறிது நேரத்தி லேயே மூச்சு வாங்கி, உடல் சோர் ந்துவிடும். எனவே பலர் இந்த உடல் எடையை சீக்கிரம் குறைக்க வேண்டுமென்று, தினமும் ஜிம் செல் வது, டயட் மேற்கொள்வது என்று இருக்கின்றனர்.அதுமட்டுமின்றி, தற்போது உடல் எடை யை குறைக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ள ன. அவற்றில் ஒன்றுதான் ஜூஸ்கள் மூலம் எடையைக் குறைப் பது. அது எப்படி ஜூஸ் குடிப்பதன் மூலம் குறை க்க முடியும் என்று கேட்பீர்கள். உண் மையிலேயே ஜூஸ்களைக் குடித் தால், ஜூஸ்கள் அடிக்கடி பசி ஏற்படுவதைக் குறைத்து, நீண்ட நேரம் வயிற்றினை நிறைத்து வைத்திருக்கும். இதனால் (more…)

காவல்துறைக்கே அவப்பெயர் ஏற்படுத்தும் காவலர் – வீடியோ

  சாலையின் நடுவே நின்று, அல்லும்பகலும் அயராது வாகனப்போக் கு வரத்தை சீர்செய்யும் போக்குவரத்து காவலர்கள் மத்தியில் இது போன்ற ஒரு சிலரால் (more…)

கோபம் – எத்தனை பெரும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்? – வீடியோ

கோபம் - இது எத்தனை பெரும் விளைவுகளை ஏற்படுத்திவிடுகிறது. கோபத்தினால் பல நன்மைக ளை இழந்தவர்கள் உண்டு. பல குடும்பங்கள் பிரிந்ததும் உண்டு. கோபம்மூலம் பலர் நண்பர்க ளை இழந்ததும் உண்டு. பல நண்பர்கள் கடும் விரோதிகளா க மாறியதும் உண் டு. தாய், தந்தையர் தங்கள்பிள்ளை களின் நலனுக்காக கோபிக்கி றார்கள். அதை அக்குழந்தைக ள் புரிந்துகொண்டால், அவர்களின் (more…)

தாம்பத்தியம் உயிர்ப்புடன் இருக்க‍ பாலியல் நிபுணர்கள் கூறும் ஆலோசனைகள்

தம்பதியரின் சந்தோசமான தருணங்கள் தாம்பத்ய உறவின் போது ஏற்படுவதுண்டு. ஒரு சில நாட்களில் அதுவும் போரடித்து விடும். உறவு என்ப து வெறும் கடமையாக மட்டுமில்லாம ல் உயிர்ப்புடன் இருக்க பாலியல் நிபு ணர்கள் கூறும் ஆலோசனைகள் பின் பற்றுங் கள். புதுசா இருக்கட்டும் எதுவுமே ஒரே மாதிரியாக இருந்தால் அலுப்பு தட்டிவிடும் எனவே வழக்கத்தில் இருந்து வேறுபடுங்கள். புது இடம், புதிய (more…)

உணவில் க‌லப்படம் பற்றிய விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தும் பழைய பாடல் – வீடியோ

அக்காலத் திரைப்பாடலில் இக்காலத்திற்கும் பொருந்தும் வகையி லும் எந்த உணவில் எவ்வ‍ளவு கலப்படம் என்பதை (more…)

ஆண்களுக்கு மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் மருந்து: அதிர்ச்சித் தகவல்

தலைமுடி வளர்வதற்காக பயன்படுத்தப்ப டும் புரோபேஷியா என்ற மருந்தால் ஆண்க ளுக்கு மலட்டுத் தன்மை ஏற்படுவதாக கண் டறிய ப்பட்டுள்ளது. பிரான்சில் கடந்த 2010ம் ஆண்டு 32,000 ஆண்கள் இந்த மருந்தை பயன்படுத்தியுள் ளனர். அவர்கள் இந்த மருந்தின் பயன் பாட்டை நிறுத்தி பல மாதங்களான பின்பு தங்களுக்கு மலட்டுத்தன்மை ஏற்பட்டதை (more…)

நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தும் டே கேர் சிகிச்சை முறைகள்

அப்பெண்டிக்ஸ் எனப்படும் குடல் வால், ஹிரண்யா எனப்படும் குடல் இறக்கம், பித்தப்பைக் கற்கள் போன்ற பிரச்னைகளுக் கு வயிற்றில் அறுவைச் சிகிச் சை செய்துகொண்டு, ஒரு வார ம் வரை தங்கி இருக்க வேண் டிய நிலை இருந்த ஒரு காலம் உண்டு. ஏன், இன்னமும்கூட பல மருத்துவமனைகளில் இது தான் நிலை. இந்த மாதிரி அறு வைச் சிகிச்சை செய்தால், நோ யாளி சகஜ நிலைக்குத் திரும்பு வதற்கே வாரக்கணக்கில் ஆகும். அறுவை சிகிச்சையின்போது ரத் த இழப்பு, சிகிச்சைக்குப் பிறகு வலி மற்றும் தழும்பு போன்ற இதர பிரச்னைகளும் தொடரும். மேலும், நோய்த் தொற்றுக்கான வாய் ப்பும் அதிகம். ஆனால், (more…)

தாம்பத்யத்தில் உற்சாகமுடன் செயல்பட மூன்று முக்கிய வழிமுறைகள்

சுவாசத்தில் நுழையும் சுத்தமான காற்று நமது மனதையும், உடலை உற்சாகப்படுத்தும். அது போ ல தாம்பத்யத்தில் உற்சாகமுடன் செ யல்பட மூன்று முக்கிய வழிமுறைக ளை பின் பற்ற வேண்டும் என்று தெரி விக்கின்றனர் உளவியலாளர்கள். முத்தான மூன்று வழிகள் 1. பார்வையாளராக மட்டுமே இருப் பதை (more…)

எதிர்பாராத வானிலை மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் எரிமலை வெடிப்பு

எரிமலை வெடிப்புகளால் ஏற்படும் ரசாயன வெளியேற்றம் பருவ நிலையில் இதுவரை எதிர் பார்த்திராத புதிய மாற்றங் களை விளைவிக்கும் என்று புதிய ஆய்வு ஒன்று தெரிவி த்துள்ளது. மார்ச் 20, 2010-இல் ஐஸ்லா ந்தில் வெடித்த மிகப்பெரிய எரிமலையின் தாக்கம் குறி த்து (more…)

தாம்பத்ய உறவில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் மன அழுத்தம்

மன உளைச்சல் என்ற வார்த்தை இப்போது அ னைவராலும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் வார் த்தையாகிவிட்டது. பணி யிடங்களில் ஏற்படும் நெரு க்கடி, உடல் ரீதி யாக ஏற் படும் பிரச்சினைகள் உள் ளிட்ட காரணங்களினால் மன உளைச்சல் அல்லது மன அழுத்தம் ஏற்படுவதாக ஆராய் ச்சியில் தெரிய வந்துள்ளது. இந்த மன அழுத்தம் தாம்பத்ய உறவையும் (more…)