Sunday, August 18அரியவை அறிந்திட, தெரிந்தவை தெளிந்திட

Tag: கர்ப்பப்பை

கருத்தரிக்க – எதை மாற்றலாம்? எதை திருத்தலாம் எதை தவிர்க்கலாம்

கருத்தரிக்க – எதை மாற்றலாம்? எதை திருத்தலாம் எதை தவிர்க்கலாம்

கருத்தரிக்க - எதை மாற்றலாம்? எதை திருத்திக் கொள்ளலாம்? எதைத் தவிர்க்கலாம் குழந்தை பிறக்க தாமதமாகிறது என்பது பெரும் கவலை. அப்படியே கரு நின்றாலும், பலருக்கு ஓரிரு மாதத்திலே கலைந்துவிடுகிறது. சிலருக்கு சினைப்பை நீர்கட்டி, ஹார்மோன் பிரச்சனை, உடல் எடை அதிகரித்தல், உடல் சூடு போன்ற நிறைய காரணங்கள் கருத்தரிக்க தடையாக இருக்கின்றன. நமக்கு தெரியாத காரணங்களும் பல இருக்கின்றன. அதை என்னவென்று கவனியுங்கள். எதை மாற்றலாம்? எதை திருத்திக் கொள்ளலாம்? எதைத் தவிர்க்கலாம் எனத் தெரிந்துகொண்டால் கருத்தரிக்க உதவியாக இருக்கும். வெறும் வயிற்றில் காபி, டீ குடிப்பது. ஒரு நாளைக்கு 2-3 காபி, டீ குடிக்கும் பழக்கம் இருப்பது. அசிடிக் உணவுகளை அதிகம் உண்ணுவது - குளிர்பானங்கள், பீசா, பர்கர், நூடுல்ஸ், ஹோட்டல் உணவுகள், எண்ணெய் உணவுகள், ரெடிமேட் உணவுகள். சூடான சாம்பார் பிளாஸ்டிக் கவரில் ஊற்றி தருவார்கள்.
கர்ப்பிணிகள், படுக்கையில் எப்படி படுக்க வேண்டும்? – எவ்வ‍ளவு நேரம் தூங்க வேண்டும்?

கர்ப்பிணிகள், படுக்கையில் எப்படி படுக்க வேண்டும்? – எவ்வ‍ளவு நேரம் தூங்க வேண்டும்?

கர்ப்பிணிகள், படுக்கையில் எப்படி படுக்க வேண்டும்? - எவ்வ‍ளவு நேரம் தூங்க வேண்டும்? கடுமையான வலி ஏற்பட்டு ந‌ரக வேதனையில் துடித்தாலும் அடுத்த கணமே பிரசவத்தில் குழந்தை பிறந்து, அதன் அழுகுரல்தான் அந்த தாய்க்கு மா மருந்து ஆகும். கர்ப்பிணிகள் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் மிக மிக கவனமாக இருக்க வேண்டும். இங்கே கர்ப்பிணிகள் படுக்கையில் படுக்கும் முறைகளும், அவர்களின் உறங்கும் நேரத்தையும் இங்கு எளிமையாக காணலாம். கர்ப்பிணிகள், கருத்தரித்த‌ முதல் நான்கு மாதங்கள் வரை மல்லாந்த நிலையில் படுக்கலாம். ஆனால், ஐந்தாவது மாதத்தில் இருந்து இடதுபுறமாக ஒருக்களித்துப் படுப்பதே தாய்-சேய் இருவருக்கும் நன்மை பயக்கும். அதேபோல் இரவில் எட்டு மணி நேரம் வரை உறக்கமும், பகலில் ஒரு மணி நேரம் உறக்கமும் கர்ப்பிணிகளுக்கு மிக மிக அவசியம். கருத்தரித்த‍ முதல் மூன்று மாதமும் கடைசி ஒரு மாதமும் தாம்பத்யத
கர்ப்பிணிகள், தங்கள‌து கர்ப்ப காலத்தின் கடைசி வாரங்களில்

கர்ப்பிணிகள், தங்கள‌து கர்ப்ப காலத்தின் கடைசி வாரங்களில்

கர்ப்பிணிகள், தங்கள‌து கர்ப்ப காலத்தின் கடைசி வாரங்களில்... கர்ப்பிணிகள், தங்கள‌து கர்ப்ப காலத்தின் கடைசி வாரங்களில்... இரவு பகல் பாராது, கண் துஞ்சாது தனக்கு ஏற்படும் அசௌகரியங்களைக்கூட (more…)

பெண்ணுக்கே உரிய இரு முக்கிய ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் அதிரடி மாற்றங்கள்

பெண்ணுக்கே உரிய இரு முக்கிய ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் அதிரடி மாற்றங்கள் பெண்ணுக்கே உரிய இரு முக்கிய ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் அதிரடி மாற்றங்கள் பெண்களுக்கே உரிய அவர்களின் உடலில் சுரக்கும் இரு முக்கிய (more…)

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள், மல்லாந்து பார்த்தபடி தூங்கக்கூடாது. ஏன்? – மருத்துவ உண்மை

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள், மல்லாந்து பார்த்தபடி தூங்கக்கூடாது. ஏன்? - மருத்துவ உண்மை கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள், மல்லாந்து பார்த்தபடி தூங்கக்கூடாது. ஏன்? - மருத்துவ உண்மை பெண்கள், கர்ப்ப காலத்தில் கடைபிடிக்க வேண்டிய விஷயங்களில் முக்கியமான (more…)

காப்பர் டி – Copper T – பெண்களுக்கான விழிப்புணர்வு தகவல்கள்

காப்பர் டி ( Copper T ) - பெண்களுக்கான விழிப்புணர்வு தகவல்கள காப்பர் டி (Copper T) - பெண்களுக்கான விழிப்புணர்வு தகவல்கள் ஓரு குழந்தைக்கும் அடுத்த குழந்தைக்கும் இடைவெளி வேண்டும் என்று (more…)

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயும் – பேப் ஸ்மியர் பரிசோதனையும் – அவசிய அலசல்

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயும் - பேப் ஸ்மியர் பரிசோதனையும் - அவசிய அலசல் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயும் (Cervical Cancer) - பேப் ஸ்மியர் பரிசோதனையும் (Pap Smear Test) - அவசிய அலசல் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்று நோயைப் பொருத்தவரை, 95 சதவீத பெண்களுக்கு (more…)

மலைவேம்பு இலைச்சாற்றைப் பாலில் கலந்து மாதவிலக்கின் கடைசி நாளில் குடித்துவரும் பெண்களுக்கு

மலைவேம்பு (Melia Azedarach) இலைச்சாற்றைப் பாலில் கலந்து மாதவிலக்கின் கடைசி நாளில் குடித்துவரும் பெண்களுக்கு... பெண்களின் உடலில் உள்ள‍ கருப்பை, தன்னைத்தானே சுத்த‍ப்படுத்திக் கொள்வதை த்தான் மாத விலக்கு என்கிறார்கள். அந்த (more…)

இளம்பெண்கள் கோதுமை மாவில் பாதாம் பவுடரை கலந்து சப்பாத்தி தயாரித்து சாப்பிட்டால்

இளம்பெண்கள் கோதுமை மாவில் பாதாம் பவுடரை கலந்து சப்பாத்தி தயாரித்து சாப்பிட்டால் கோதுமை வகைகளில் நாம் அதிகம் பயன்படுத்துவது மாவு கோதுமை மற்றும் சம்பா கோதுமை, இதில் (more…)

மங்கையரின் உயிருக்கு உலைவைக்கும் அபாயகமான நோய்களும் மோசமான‌ பாதிப்புக்களும்

மங்கையரின் உயிருக்கு உலைவைக்கும் அபாயகமான நோய்களும் மோசமான‌ பாதிப்புக்களும் மங்கையரின் உயிருக்கு உலைவைக்கும் அபாயகமான நோய்களும் மோசமான‌ பாதிப்புக்களும் இன்றைய காலக்கட்ட‍த்தில் பொதுவாக மங்கையரை, அதிகம் பாதிப்புக்குள்ளாவதி ல் (more…)