Wednesday, September 22அரியவை அறிந்திட, தெரிந்தவை தெளிந்திட

Tag: குடல்

சிறுகுடலும் பெருங்குடலும் சுத்தமாக இல்லாவிட்டால்

சிறுகுடலும் பெருங்குடலும் சுத்தமாக இல்லாவிட்டால்

சிறுகுடலும் பெருங்குடலும் சுத்தமாக இல்லாவிட்டால் உங்கள் உடலுக்குள் இருக்கும் சிறுகுடலும் பெருங்குடலும் சுத்தமாக இல்லா விட்டால் வயிற்று உபாதைகள் பல உண்டாவதோடு முகத்திலும் பருக்கள் அதிகளவில் தோன்ற‌ ஆரம்பிக்கும். இதுபோன்ற பருக்களால் உங்கள் சருமமானது அதன் அழகை படிப்படியாக இழுந்து காண்பதற்கே சலிப்பு ஏற்படும் விதமாக மாறிவிடும் அபாயம் இருக்கிறது. இதுபோன்ற பாதிப்புக்கள் ஏற்படாமல் இருக்க, ஓர் எளிய வழிமுறையை பின்பற்றினால் இதிலிருந்து தப்பிப்பதோடு ஆரோக்கியத்தோடு அழகையும் பேணி பாதுகாத்திடலாம். தினமும் அதிகாலையில் தண்ணீரை நிறைய குடித்து வந்தால் குடலியக்கமானது சீராக நடைபெறுவதால், குடல் சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் ஏற்படாது. முகத்தில் பருக்கள் தொந்தரவும் இருக்காது. உங்கள் சரமம் கூடுதல்பொலிவுடன் உங்கள் அழகு மிளிரும். அதிகாலையில் தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் பிற நன்மைகளையும் இங்கு காண்போம்.
எலும்புகள் வலுவுடன் இருக்க வேண்டுமெனில்

எலும்புகள் வலுவுடன் இருக்க வேண்டுமெனில்

எலும்புகள் வலுவுடன் இருக்க வேண்டுமெனில் எள்-இல் இருந்து எடுக்கப்படும் எண்ணெய்தான் நல்லெண்ணெய் என்றழைக்கப்படுகிறது. இது பெயருக்கு ஏற்றாற்போல் நமது உடலுக்கு 100% நன்மையை தரக்கூடியது. இந்த நல்லெண்ணெய்-இல் ஜிங்க் என்னும் கனிமச்சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ளது. இது எலும்புகளில் கால்சியம் அதிகம் இருக்குமாறு பார்த்துக் கொள்ளும். எனவே எலும்புகள் வலுவுடன் இருக்க வேண்டுமெனில், கால்சியம் உணவுகளுடன், நல்லெண்ணெயை பயன்படுத்தி சமைத்த உணவு களை சாப்பிடுவது நல்லது. அதிலும் இந்த நல்லெண்ணெயை ஆண்களை விட பெண்கள் அதிகம் சாப்பிடுவது அவர்களின் ஆரோக் கியத்திற்கு நல்லது. கடுகு மற்றும் தேங்காய எண்ணெய் உட்பட பல எண்ணெய்களை விட, நல்லெண்ணெய் மிகவும் லேசாக இருப்பதால், இதனை உணவில் சேர்த்து சாப்பிடும்போது, குடலியக்கமானது சீராக செயல்பட்டு, செரிமானப் பிரச்சனை வராமல் இருக்கும். இதனால் ஆரோக்கியம் கூடும். #எ
சப்போட்டா பழத்தை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வருபவர்களுக்கு

சப்போட்டா பழத்தை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வருபவர்களுக்கு

சப்போட்டா பழத்தை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வருபவர்களுக்கு சப்போட்டா பழம், நோய்களுக்கு எதிராக போராடும் செல்களுக்கு சப்போர்ட்டா இருக்கும் என்பது விவரமறிந்தவர்களின் கருத்து. இந்த சப்போட்டா பழத்தை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வருபவர்களுக்கு, குடல் புற்று நோய் ஏற்படாது. இதில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ் சத்துக்கள் கணிசமாக இருப்பதால், எலும்புகளை வலுப்படுத்தும். #சப்போட்டா, #குடல், #புற்றுநோய், #கால்சியம், #பாஸ்பரஸ், #சத்துக்கள், #எலும்பு, #விதை2விருட்சம், #Sapota, #intestine, #cancer, #calcium, #phosphorus, #nutrients, #bone, #seed2tree, #seedtotree, #vidhai2virutcham, #vidhaitovirutcham,
வெஸ்டர்ன் டாய்லெட்டில் அதிக நேரம் அமருப்ப‍வரா நீங்கள்

வெஸ்டர்ன் டாய்லெட்டில் அதிக நேரம் அமருப்ப‍வரா நீங்கள்

வெஸ்டர்ன் டாய்லெட்டில் அதிக நேரம் அமருப்ப‍வரா நீங்கள் சொர்க்க‍த்தை உணர்ந்தவர் யார்? நரகத்தை உணர்ந்தவர் யார்? என்றால் கேட்டால், நகைச்சுவைக்கு சொல்கிறேன். டாய்லெட்டில் உள்ளே இருப்பவர், சொர்க்க‍த்தை உணர்ந்தவர் ஆவார். டாய்லெட்டிற்கு வெளியே இருப்ப‍வர்,நரகத்தை உணர்ந்தவர் ஆவார். உடலில் உண்டாகும் திடக்கழிவையும், நீர்ம கழிவயையும் நேரம் தவறாது கழித்து விடவேண்டும். அப்போதுதான் உடல் ஆரோக்கியம் பெறும். ஆனால் ஒருவர் அந்த வெஸ்டர்ன் டாய்லெட்டில் அதிக நேரம் அழுத்தம் கொடுத்து அதாவது ஒரு பத்து நிமிடத்திற்கு மேல் உட்காருந்தால் அவருக்கு, மலக்குடல் பிரச்சனை ஏற்பட அதிக வாய்ப்பு அதிகம். மேலும் அழுத்தம் அதிகமாகி, ஆசன வாயை சுற்றி உள்ள ரத்த நாளத்தில் பெரிதும் அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. இதன் காரணமாக ரத்தநாளங்கள் பெரிதும் பாதிக்கும் நிலை ஏற்படுகிறது. ஆகவே வெஸ்டர்ன் டாய்லெட்டில் மலம் கழித்த‍பிறகு விரைவா

குடல் வால் – இதில் சிறு பாதிப்பு வந்தாலும், உங்கள் உயிருக்கே ஆபத்து ஏற்படும் அபாயம்

குடல் வால் - இதில் சிறு பாதிப்பு வந்தாலும், உங்கள் உயிருக்கே ஆபத்து ஏற்படும் அபாயம் குடல் வால் - இதில் சிறு பாதிப்பு வந்தாலும், உங்கள் உயிருக்கே ஆபத்து ஏற்படும் அபாயம் நம் அடிவயிற்றில் வலது பக்கத்தில் சிறுகுடல் முடிந்து பெருங்குடல் தொடங்கும் இடத்தில் (more…)

பசி எடுக்காதவர்கள் அடிக்கடி இந்த பழத்தை சாப்பிட்டால்

பசி எடுக்காதவர்கள் அடிக்கடி இந்த பழத்தை சாப்பிட்டால் பசி இல்லாதவர்கள் அடிக்கடி இந்த பழத்தை சாப்பிட்டால் பசி ( Hungry ) எடுக்கும்போது மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும் அப்போதுதான் உடல் ஆரோக்கியம் பெறும் எனபார்கள். ஆனால் (more…)

ம‌லத்தில் இரத்த‍ம் – மரணத்தின் அறிகுறி

ம‌லத்தில் இரத்த‍ம் - மரணத்தின் அறிகுறி ம‌லத்தில் இரத்த‍ம் ( Blood in Motion ) - மரணத்தின் அறிகுறி ( Symptom of Death ) கொடூர நோய்களில் ஒன்றுதான் இந்த புற்றுநோய் இந்த புற்றுநோயை தொடக்க (more…)

தேங்காய் பாலில் தேன் கலந்து குடித்து வந்தால்

தேங்காய் பாலில் தேன் கலந்து குடித்து வந்தால் . . . தேங்காய் பாலில் தேன் கலந்து குடித்து வந்தால் . . . எதற்கெடுத்தாலும் மருத்துவரை நோக்கி ஓடாமல், சில நோய்கள் வரும்போது தொடக்கத்தில் (more…)

குடல் – அந்த விஷயங்கள் என்னவென்று பார்க்க‍லாம் வாங்க

குடல் - 'அந்த' விஷயங்கள் என்னவென்று பார்க்க‍லாம் வாங்க குடல் - 'அந்த' விஷயங்கள் என்னவென்று பார்க்க‍லாம் வாங்க நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க‍ வேண்டுமெனில் நமது குடல் ஆரோக்கிய மாக (more…)

மஞ்சள் தூளுடன் மிளகுத்தூளை கலந்து அதனுடன் தேன் சேர்த்து சாப்பிட்டால்

மஞ்சள் தூளுடன் மிளகுத் தூளை கலந்து அதனுடன் தேன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் . . . மஞ்சள் தூளுடன் மிளகுத் தூளை கலந்து அதனுடன் தேன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் . . . சமைக்கும்போது சாம்பாரில் கலக்க உபயோகப்படும் மஞ்சளின் மகத்துவ ங்களில் (more…)

வில்வ பழ சதையை அரைத்து வடிகட்டி பனங்கற்கண்டு சேர்த்து குடித்து வந்தால்

வில்வ பழ சதையை அரைத்து வடிகட்டி பனங்கற்கண்டு சேர்த்து குடித்து வந்தால் . . . வில்வ பழ சதையை அரைத்து வடிகட்டி பனங்கற்கண்டு சேர்த்து குடித்து வந்தால் . . . ஆன்மீகத்தில் மிகமுக்கிய புனிதமான மரங்களில் மிக முக்கிய மரமாக கருதப்படுவது இந்த வில்வ மரம். இந்த வில்வ (more…)

தினசரி காலை உணவுக்குப்பதில் பப்பாளி பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால்

தினசரி காலை உணவுக்குப்பதில் பப்பாளி பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் . . . தினசரி காலை உணவுக்குப்பதில் பப்பாளி பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் . . . சந்தைகளிலும் கடைகளிலும், தள்ளுவண்டியிலும் மக்க‍ளுக்கு மிக சாதாரணமாக கிடைக்கும் பழங்களுள் ஒன்றுதான் இந்த (more…)