Monday, November 30அரியவை அறிந்திட, தெரிந்தவை தெளிந்திட

Tag: கொழுப்பு

காரணம் – ஆண்களுக்கு வயிற்றிலும், பெண்களுக்கு இடுப்பு, தொடையிலும் சதை போடுவது

காரணம் – ஆண்களுக்கு வயிற்றிலும், பெண்களுக்கு இடுப்பு, தொடையிலும் சதை போடுவது

காரணம் - ஆண்களுக்கு வயிற்றிலும், பெண்களுக்கு இடுப்பு, தொடையிலும் சதை போடுவது இயற்கையில் ஆண்களுக்கு வயிற்றுப் பகுதியிலும், பெண்களுக்கு இடுப்பு மற்றும் தொடை பகுதிகளில் சதை போடும். ஆண்கள் பொதுவாக, இடுப்பிலிருந்து வயிறு வரை சதைபோட்டு, ஆப்பிள் வடிவ உடலை கொண்டிருப்பார்கள். இந்த அமைப்பே ஆண்களின் இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து அதிகம் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. அதுவே பெண்களுக்கு பேரிக்காய் வடிவ உடலமைப்பு இருக்கும். பெண்களுக்கு வயிற்றுப்பகுதியில் சதை குறைவாகவும், இடுப்பிலிருந்து கீழ் உடலில் அதிகமாகவும் இருக்கும். ஆனால், ஒரே அளவிலான உடல் கொழுப்புள்ள இருபாலருக்கும், வெவ்வேறு விதமான உடல்நல அபாயங்கள் வரலாம். உடல் பருமனான ஆண்களுக்கு அதிக ரத்த ஓட்டக்குறைவு(Systolic) மற்றும் ரத்தநாள விரிவு(Diastolic) ரத்த அழுத்தங்கள், அதிக அளவு கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் இருக்கின்றன. இருந்தால
மைதா உணவுகளை அதிகம் உண்டு வந்தால்

மைதா உணவுகளை அதிகம் உண்டு வந்தால்

மைதா உணவுகளை அதிகம் உண்டு வந்தால் மைதா உணவுகளை அதிகம் உண்டு வந்தால், அந்த மைதாவில் ஏராளமான இரசாயனங்கள் மற்றும் வேதிப்பொருட்கள் உள்ளதால், செரிமான கோளாறு போன்ற பிரச்சினை ஏற்படும். மேலும் உங்கள் இரத்த நாளங்களில் அதிக அளவு கொழுப்பு படியும். முக்கியமாக உங்களின் இதய இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு படிந்து உங்களுக்கு இருதய கோளாறு, இரத்த குழாய் அடைப்பு, போன்ற பலவித பிரச்சினைகள் ஏற்படும். எனவே அதிகளவு மைதாவினை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதை முற்றிலுமாக தவிர்ப்பது நல்லது. #மைதா, #இரசாயனம், #வேதிப்பொருள், #செரிமான_கோளாறு, #இரத்த_நாளம், #கொழுப்பு, #இதயம், #இரத்த_குழாய், #அடைப்பு, #விதை2விருட்சம், #Maida, #chemical, #digestive_disorder, #blood_vessels, #cholesterol, #heart, #blood #vessels, #blockage, #seed2tree, #seedtotree, #vidhai2virutcham, #vidhaitovirutcham,
தேனில் ஊறிய பூண்டை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால்

தேனில் ஊறிய பூண்டை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால்

தேனில் ஊறிய பூண்டை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் இயற்கை கொடுத்த மகத்தான மா மருந்துகள் தேனும் பூண்டும். இந்த தேன் மற்றும் பூண்டு இந்த இரண்டுமே கொழுப்பைக் கரைக்ககூடிய ஆற்றல் உண்டு. ஆகவே தேனில் ஊறிய பூண்டை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் நம் உடலுக்குள் இருக்கும் தேவையற்ற கொழுப்புக்களை கரைப்பதோடு, உடல் எடையையும் கணிசமாக குறைக்கிறது. #தேன், #பூண்டு, #தேனில்_ஊறிய_பூண்டு, #வெறும்வயிறு, #கொழுப்பு, #விதை2விருட்சம் , #Honey, #Garlic, #Honey, #Garlic, #Empty_Stomach, #Fat, #Seed2tree, #seedtotree, #vidhai2virutcham, #vidhaitovirutcham
வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதைத் தவிருங்கள் – எச்சரிக்கை

வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதைத் தவிருங்கள் – எச்சரிக்கை

வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதைத் தவிருங்கள் - எச்சரிக்கை முக்கனிகளில் ஒன்றாக கருதப்படுவதும், ஏழைகளக்கும் எளிதாக கிடைக்கக்கூடிய பழமாக விளங்குவது இந்த வாழைப்பழம் தான். நாம் விரும்பி சாப்பிடும் வாழைப்பழத்தில் பிரக்டாஸ் என்ற சர்க்கரை சத்து நமது உடலில் அப்படியே தங்கி, விரைவில் கொழுப்பாக மாறுகிறது. கொழுப்பு அதிகரிப்பால் உடல் எடை அதீதமாகக் கூடும். ஆகவே உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் கண்டிப்பாக வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். #வாழைப்பழம், #வாழை, #பனானா, #சர்க்கரை, #பிரக்டாஸ், #கொழுப்பு, #உடல்_எடை, #குண்டு, #விதை2விருட்சம், #Banana_Fruit, #Banana, #Sugar, #Fructose, #Cholesterol, #Fat, #Body_Weight, #Obesity, #vidhai2virutcham, #vidhaitovirutcham, #seedtotree, #seed2tree
வறுத்த பூண்டு பற்களை தினந்தோறும் சாப்பிட்டு வந்தால்

வறுத்த பூண்டு பற்களை தினந்தோறும் சாப்பிட்டு வந்தால்

வறுத்த பூண்டு பற்களை தினந்தோறும் சாப்பிட்டு வந்தால் நமது சமையல் அறையில் இருக்கும் மா மருந்துகளில் ஒன்றுதான் பூண்டு. இந்த பூண்டு, மனிதனுக்கு ஆரோக்கியத்தை அளிக்க வல்லது. இந்த 6 பூண்டு பற்கை வறுத்து சாப்பிட்டு வந்தால் என்னமாதிரியான நற்பலன்கள் ஏற்படும் என்பதை கீழே காணலாம். நமது உடலில் ஆன்ஜியோடென்சின் என்னும் ஹார்மோன் உற்பத்தியை தடுத்து ரத்த நாளங்களை சீராக்கிறது. நாம் சப்பிடும் உணவு இரைப்பைக்கு சென்றவுடன் செரிமானமாகி உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலை அள்ளித் தருகிறது. உடலில் உள்ள உடலுக்கு தீங்கிழைக்கும் Free-Radicals-யை எதிர்த்து பூண்டு போராடி, சிறந்த அரணாக விளங்குகிறது. உடலினுள் இருக்கும் புற்றுநோய் செல்களை ஆரம்ப நிலையிலேயே அழித்து அந்நோய் மேலும் பரவாமல் தடுத்து காக்கிறது. உடலிலுக்குள் மெட்டபாலிசம் தூண்டப்பட்டு, உடலினுள் இருக்கும் அதிகப்படியான நீர்மம் வெளியேற்றுவதோடு, உடலி
இரவுதோறும் பசுப்பாலில் பூண்டை நசுக்கிப்  போட்டுக் காய்ச்சி குடித்து வந்தால்

இரவுதோறும் பசுப்பாலில் பூண்டை நசுக்கிப் போட்டுக் காய்ச்சி குடித்து வந்தால்

இரவுதோறும் பசுப்பாலில் பூண்டை நசுக்கிப் போட்டுக் காய்ச்சி குடித்து வந்தால் தாய்ப்பாலுக்கு அடுத்த‍படியாக குழந்தைகளின் பசியை போக்குவது இந்த பசுப்பால்தான். இந்த பசுப்பாலில் 2 பல் பூண்டை நசுக்கிப் போட்டுக் காய்ச்சி இரவுதோறும் குடித்து வந்தால் அவர்களுக்கு இருக்கும் அதீத‌ ரத்தக் கொதிப்பும், அதீத‌ கொழுப்பும் குறைந்து உடல் ஆரோக்கியம் காண்பதோடு, உடல் எடையும் கணிசமாக குறையும் என்கிறார்கள் மருத்துவ நிபுணர்கள். #தாய்_பால், #பால், #பசு, #பசுப்பால், #பசும்பால், #விதை2விருட்சம், #ரத்த‍க்கொதிப்பு, #ரத்த‍_உயர்_அழுத்த‍ம், #ரத்த‍_அழுத்த‍ம், #கொழுப்பு, #விதை2விருட்சம், #Mother_Feed, #Cow_Milk, #Milk, #Cow, #vidhai2virutcham, #Blood_pressure, #BP, #Fat, #vidhaitovirutcham, seedtotree, seed2tree,
சின்ன எலுமிச்சை பழத்தில் இத்தனை சத்துக்களா?

சின்ன எலுமிச்சை பழத்தில் இத்தனை சத்துக்களா?

ஒரு சின்ன எலுமிச்சை பழத்தில் இத்தனை சத்துக்களா? எங்கும் எப்போதும் எளிமையாக கிடைக்க‍க் கூடியது தான் இந்த எலுமிச்சை பழம். இது அளவில் சிறியதாக இருந்தாலும், இதில் உள்ள‍ சத்துக்களோ அதிகம். மூர்த்தி சிறுசா இருந்தாலும் கீர்த்தி பெருசுதான்னு, இந்த முன்னோர் சொன்ன‍ முதுமொழி எதற்கு பொருந்துகிறதோ இல்லையோ இந்த எலுமிச்சை பழத்திற்கு 100 க்கு 100 பொருந்துகிறது. சாதாரணமாக 100 கிராம் எடைகொண்ட ஒரு சிறிய எலும்மிச்சை பழத்தில் வைட்டமின் ஏ (Vitamin A)- 1.8 மி.கி. வைட்டமின் பி (Vitamin B)- 1.5 மி.கி. வைட்டமின் சி (Vitamin C)- 63.0 மி.கி புரதம் (Protein )- 1.4 கிராம் இரும்புசத்து (Iron)- 0.4 மி.கி. நீர்சத்து (Hydration)- 50 கிராம் மாவுப்பொருள் (Diet)- 11.0 கிராம் தாதுப்பொருள் (Minerals)- 0.8 கிராம் நார்சத்து (Fiber)- 1.2 கிராம் பாஸ்பரஸ் (Phosphorus)- 0.20 மி.கி. கொழுப்பு (Fat / Cholesterol)- 1
வியர்வை நமது உடலுக்கு நல்லது – ஆச்சரியத் தகவல்

வியர்வை நமது உடலுக்கு நல்லது – ஆச்சரியத் தகவல்

வியர்வை நமது உடலுக்கு நல்லது - ஆச்சரியத்தகவல் கோடைகாலத்தில் பெருந்தொல்லையிலும் தொல்லையாக இருப்பது இந்த வியர்வை தான். ஆனால் இந்த வியர்வை நமக்கு நல்லது என்கிறது ஒரு ஆய்வு. கொளுத்தும் கோடை வெயிலில் எப்பேர் பட்டவர்களுக்கும் இந்த வியர்வை என்பது உடலில் சுரக்கும். சிலருக்கு அதிகமாக சுரக்கும் இந்த வியர்வை வெறும் உப்புநீர் மட்டுமல்ல. அது உடலின் கிருமிகள், அழுக்குகள், தேவையில்லாத கொழுப்பு, எண்ணெய் போன்றவற்றை வெளியேற்றி ந‌மது உடலை சுத்தம் செய்கிறது. ஆக நமது உடலில் வழியும் வியர்வையில் ஃபீல் குட் (Feel Good) உணர்வை கொடுக்க‍க் கூடிய எண்டோர்ஃபின் அமிலம் சுரப்பதாகக் கண்டறியப் பட்டுள்ளது. இனிமேல் சே இந்த வியர்வை வேறு வந்த தொல்லை கொடுக்குதே என்று யாரும் சொல்லாதீங்க.. #தொல்லை, #கோடை, #வெயில், #சூரிய_ஒளி, #வியர்வை, #கிருமிகள், #அழுக்கு, #கொழுப்பு, #எண்ணெய், #அமிலம், எண்டோர்பின், #ஃபீல்_குட் ,
தர்பூசணி பழத்தை, உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர் சாப்பிட்டு வந்தால்

தர்பூசணி பழத்தை, உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர் சாப்பிட்டு வந்தால்

தர்பூசணி பழத்தை, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் தர்பூசணி பழங்களில் கொழுப்பு சத்து குறைவாகவும் நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ளது. ஆகவே உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள‍வர்கள், இந்த தர்பூசணியை சாப்பிட்டு வந்தால், அவர்களுக்கு ரத்த அழுத்தம் வெகுவாக குறைந்து, இதயம் தொடர்பான‌ நோய்களின் பாதிப்புகள் கட்டுப்படுத்தப்பட்டு ஆரோக்கியம் பெருகுகிறது. #இரத்த_அழுத்தம், #உயர்_இரத்த_அழுத்தம், #உயர்_ரத்த_அழுத்தம், #தர்பூசணி, #கொழுப்பு, #இதயம், #நோய், #பாதிப்பு, #நார்ச்ச‌த்து, #விதை2விருட்சம், #Blood #pressure, #high_blood_pressure, #watermelon, #fat, #Cholesterol, #heart, #disease, #infection, #fiber, #vidhai2virucham, #vidhaitovirutcham, blood,
உங்கள் உடலில் இருக்கும் சப்த தாதுக்கள் – அறிந்து கொள் புரிந்து கொள்

உங்கள் உடலில் இருக்கும் சப்த தாதுக்கள் – அறிந்து கொள் புரிந்து கொள்

உங்கள் உடலில் இருக்கும் சப்த தாதுக்கள் - அறிந்து கொள் புரிந்து கொள் ந‌மது பாரம்பரியமாய் கடைபிடித்து வருவதும், நமது சித்தர்களால் கண்டறியப்பட்ட‍துமான சித்த மருத்துவத்தில் நமது உடலில் ஏழு (சப்த) வகையான தாதுக்கள் இருப்பதாக சொல்லப்பட்டுள்ள‍து. அந்த ஏழு (சப்த) தாதுக்கள் என்னும் ஏழு வகைத் தாதுக்கள் நம் உடலில் சரியாக இருந்தால், நமது உடலுக்கு எந்த நோய்கள் இல்லை. அந்த ஏழு தாதுக்களில் ஒன்றோ அல்லது ஒன்றிற்கு மேற்பட்ட தாதுக்கள் கூடும்போதோ அல்லது குறையும்போதோதான் நோய்கள் வருகின்ற• அந்த சப்த தாதுக்கள் கீழே காணலாம். 1.நிணநீர் 2. இரத்தம் 3. தசை 4. கொழுப்பு 5. எலும்பு 6. மஜ்ஜை 7. சுக்கிலம் ஆகியனவாகும். => தகவல் விதை2விருட்சம் சத்தியமூர்த்தி #நிணநீர் , #இரத்தம், #தசை, #கொழுப்பு, #எலும்பு, #மஜ்ஜை , #சுக்கிலம், #நோய், #வியாதி, #நோய்_எதிர்ப்பு_சக்தி, #தாது, #தாதுக்கள், #சித்தம், #சி
ஆண்-பெண் – பூண்டை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால்

ஆண்-பெண் – பூண்டை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால்

ஆண்-பெண் - பூண்டை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் ஆண்-பெண் - பூண்டை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் மிக எளிதாகவும் மலிவாக கிடைக்கக் கூடிய இயற்கை மூலிகையான பூண்டை (more…)
நெல்லிக்காயை தினமும் காலையில் ஜூஸ் செய்து குடித்து வந்தால்

நெல்லிக்காயை தினமும் காலையில் ஜூஸ் செய்து குடித்து வந்தால்

நெல்லிக்காயை தினமும் காலையில் ஜூஸ் செய்து குடித்து வந்தால் நெல்லிக்காயை தினமும் காலையில் ஜூஸ் செய்து குடித்து வந்தால் நெல்லிக்காயில் மற்ற எந்தப் பழங்களிலும் இல்லாத அளவுக்கு, அதிகளவான (more…)