Sunday, August 18அரியவை அறிந்திட, தெரிந்தவை தெளிந்திட

Tag: சோயா

சோயா புரோட்டீனை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதால்

சோயா புரோட்டீனை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதால் சோயா புரோட்டீனை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதால் ஆரோக்கியமான இயற்கை உணவுகளே வாழ்நாள் முழுவதும் நம் உடல்நலத்தில் (more…)

சொல்வதை நம்புங்கள் – பெண்கள் சோயா பீன்ஸில் செய்த உணவை அடிக்கடி உட்கொண்டால்

சொல்வதை நம்புங்கள் - பெண்கள் சோயா பீன்ஸில் செய்த உணவை அடிக்கடி உட்கொண்டால்... இயற்கையான முறையில் பயிரிடப்படும் நெல், தானியங்கள், மற்றும் பயிறு வகை களில் (more…)

தினசரி சோயா பானம் குடித்து வந்தால்

தினசரி சோயா பானம் குடித்து வந்தால் . . . தினசரி சோயா பானம் குடித்து வந்தால் . . . பால் என்ற திரவ உணவை விரும்பாதவர்கள், அல்ல‍து பால் சாப்பிடக் கூடாதவர்கள் கூட இந்த (more…)

குண்டு பெண்கள் விரைவில் கருத்தரிக்க சில‌ அதிமுக்கிய ஆலோசனைகள்

குண்டு பெண்கள் விரைவில் கருத்தரிக்க சில‌ அதிமுக்கிய ஆலோசனைகள் குண்டு பெண்கள் விரைவில் கருத்தரிக்க சில‌ அதிமுக்கிய ஆலோச னைகள் உடல்பருமனாக இருப்பது கருத்தரிக்க கட்டாயம் ஒரு தடையாக இருக்க லாம். இதனால் குண்டான‌ ஆண்களுக்கு (more…)

1 நாளைக்கு 3 மீல்மேக்க‍ர் உருண்டைகளை சமைத்து, உணவோடு சாப்பிட்டு வந்தால்

1 நாளைக்கு 3 மீல்மேக்க‍ர் உருண்டைகளை சமைத்து, உணவோடு சாப்பிட்டு வந்தால் . . . 1 நாளைக்கு 3 மீல்மேக்க‍ர் உருண்டைகளை சமைத்து, உணவோடு சாப்பிட்டு வந்தால் . . . சோயா உருளைகளைத்தான் மீல்மேக்கர் என்று அழைக்க‍ப்பட்டு வருகிற து. இந்த மீல் மேக்க‍ரில் அதிகம் புரதச்சத்தும், வீரியமிக்க‍ (more…)

பருப்பு, சோயா, காளான், முட்டை, இறைச்சி ஆகிய‌வற்றை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் . . .

பருப்பு,  சோயா, காளான், முட்டை, இறைச்சி ஆகிய‌வற்றை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் . . . பருப்பு,  சோயா, காளான், முட்டை, இறைச்சி ஆகிய‌வற்றை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் . . . பருப்புகள்,  சோயா, காளான், முட்டை, இறைச்சி ஆகியவற்றை அடிக்கடி சாப்பிட்டுவந்தால் என்ன‍மாதிரியான (more…)

சமையல் குறிப்பு: சோயா பக்கோடா

சோயா பக்கோடா சரியாக இருக்கும். இதை செய்வது மிகவும் எளிது.  இப்போது இந்த சோயா பக்கோடாவை எப்படி செய்வதென்று பார்ப்போமா!!! தேவையான பொருட்கள்: சோயா பீன்ஸ் – 100 கிராம் வெங்காயம் – 2 (நறுக்கியது) உருளைக்கிழங்கு–3(வேக வைத் து மசித்தது) பச்சை மிளகாய் – 3 (நறுக்கியது) கடலைப்பருப்பு – 2 கப் மிளகாய் தூள் – 1 டீஸ்பூன் ஓமம் – 1 டீஸ்பூன் மல்லி தூள் – 1 டீஸ்பூன் எள்ளு – 1/2 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா – 1 சிட்டிகை தண்ணீர் – 2 கப் உப்பு – தேவையான அளவு எண்ணெய் – தே (more…)

மதிப்பூட்டிய சோயா பால்

பச்சை சோயா பீன்ஸ் உள்ள சிவப்பு விதையிலிருந்து சோயா பால் எளிதில் தயாரிக்கலாம். சோயா பால் தயாரிப்பதன் மூலம் நிறைய வருமான மும் அந்த பாலின் விதையின் கழிவிலி ருந்து உணவுக்கு தேவை யான பொரு ட்கள் தயாரிக்கலாம். அதிலிருந்து டிரை சோயாபீன்ஸ் தயாரித்து நாமே சொந்த மாக கடைக்கு சந்தைப்படுத்தினால் வியாபாரத்தை அபிவிருத்தி செய்ய லாம். சோயா பாலை எந்தவிதமான கெமிக்க ல் இல்லாமல் இயற்கையில் எளிய முறையில் மதிப்புகூட்டும் முயற்சியால் மூன்று மாதம் கெடாமல் வைத் திருந்து இந்த சோயா பாலிலிருந்து (more…)