Saturday, September 18அரியவை அறிந்திட, தெரிந்தவை தெளிந்திட

Tag: போடுவது

"குழந்தை பிறந்ததும் பெண்கள் Belt போடுவது தவறு!" – Dr . Jeyasiri Gayaraj

 கருவுற்ற காலத்தில் வெளித்தோற்றத்தில் மட்டுமே நமக்கு மாற்றங் கள் ஏற்படுவதில்லை... உள்ளுக்குள், ஹார்மோன்களின் செயல்பா ட்டினால் நம்முடைய உடலின் அனைத்து இயக்கங்களுமே மாறு பட்டுப் போகிறது. இப்படி சுமார் பத்து மாதகாலம் இந்த மாற் றங்களுக்கே பழகிப்போன நம் உடல், திடீ ரென்று ஒரே நாளில் பழைய நிலைமைக் குத் திரும்பிவிடாது. அந்த மாற்றங்கள் முற்றிலுமாக இல்லா விட்டாலும் ஓரளவு க்காவது பழைய நிலைக்கு வர குறைந்த பட்சம் ஆறு வார காலம் ஆகும். சிசேரியன் ஆனவர்களுக்கும் இது பொருந்தும் என்றா லும், காயங்கள் இருப்பதால் அவர்களுக் குக் கூடுதல் நேரம் பிடிக்கும்.குழந்தை பிறந்ததும், ‘‘சூடா காஃபி சாப்பி டக்கூடாது..! பச்சைத் தண்ணில கை வை க்காதே..! குழந்தைக்குப் பால் கொடுக்கும்போது மல் லிகைப்பூ ஆகாது! மாம்பழமா... கூடவே கூடாது!’’ என்று நம் வீட்டுப் பெரியவ ர்கள் ஒரு பெரிய பட்டியலே போடுவார்கள். உண்மையில் (more…)

கால்சியத்தின் முக்கியத்துவம்

மனித உடலின் பெரும் பங்கு எலும்புகள். உணவு உட்கொள் வதற் கும், அழகான தோற்றத்தை அளிப்பத ற்கும் பற்கள் தேவை. இவை நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்றால் இவ ற்றிற்கு கால்சியம் தேவை. கால்சியம் என்பது சுண்ணாம்பு. எலும்புகளும், பற்களும் கால்சியம் பாஸ்பேட் எனும் பொரு ளினால் அமை ந்தவை. ஆகவே கால் சியம் எனும் சுண்ணாம்புப் பொருள் நமது (more…)

ரொமான்ஸ் அதிகரிக்க… – சில விதிமுறை

குறட்டை விடுவது, அதிகாலையில் எழுந்து லைட் போடுவது, புரண்டு படுப்பது இதுபோன்ற சின்னச் சின்ன விஷயங்களில் சில விதிமுறைகளை பின்பற்றுங்கள்.. படுக்கை அறை இன்பமய மாகும், ரொமான்ஸ் அதிகரிக்கும் என்கி ன்றனர் குடும்பநல நிபுணர்கள். வீட்டில் உள்ள அறைகளில் பெட்ரூம் முக்கியமானது. தூங்கி ஓய்வெடுப்பத ற்கு மட்டும் அல்ல.. மனதை ரிலாக்ஸ் செய்து மகிழ்வதற்கும் ஏற்ற அறை. குறிப்பாக தம்பதிகளுக்கு. ஆனால், அங்கும் சில சிரமங்கள், பிரச்னைகளை சந்திக்க வேண்டியுள்ளது. அதை (more…)

சுலபமாக கோலம் போடுவது எப்படி?

இலங்கையில் சீதாபிராட்டியார் இராமனை நினைத்து இந்த  கோலத்தை போட்டதாக சொல்வார்கள். மனம் சஞ்சலப்படும் சமயம் நமது மனதை நேர்முகப்படுத்த இந்த கோலம் பயன்படும். போடுவதும் மிக சுலபம். இனி இதை போடுவதைப் பற்றி பார்க்கலாம். முதலில் நடுவில் ஒரு புள்ளியை வைத்து அதன் மேல்புறம் கீழ்புறம் மற்றும் வலப்புறம் இடப்புறம் என (more…)