Tuesday, November 12அரியவை அறிந்திட, தெரிந்தவை தெளிந்திட

Tag: ரத்த‍ அழுத்த‍ம்

இரவுதோறும் பசுப்பாலில் பூண்டை நசுக்கிப்  போட்டுக் காய்ச்சி குடித்து வந்தால்

இரவுதோறும் பசுப்பாலில் பூண்டை நசுக்கிப் போட்டுக் காய்ச்சி குடித்து வந்தால்

இரவுதோறும் பசுப்பாலில் பூண்டை நசுக்கிப் போட்டுக் காய்ச்சி குடித்து வந்தால் தாய்ப்பாலுக்கு அடுத்த‍படியாக குழந்தைகளின் பசியை போக்குவது இந்த பசுப்பால்தான். இந்த பசுப்பாலில் 2 பல் பூண்டை நசுக்கிப் போட்டுக் காய்ச்சி இரவுதோறும் குடித்து வந்தால் அவர்களுக்கு இருக்கும் அதீத‌ ரத்தக் கொதிப்பும், அதீத‌ கொழுப்பும் குறைந்து உடல் ஆரோக்கியம் காண்பதோடு, உடல் எடையும் கணிசமாக குறையும் என்கிறார்கள் மருத்துவ நிபுணர்கள். #தாய்_பால், #பால், #பசு, #பசுப்பால், #பசும்பால், #விதை2விருட்சம், #ரத்த‍க்கொதிப்பு, #ரத்த‍_உயர்_அழுத்த‍ம், #ரத்த‍_அழுத்த‍ம், #கொழுப்பு, #விதை2விருட்சம், #Mother_Feed, #Cow_Milk, #Milk, #Cow, #vidhai2virutcham, #Blood_pressure, #BP, #Fat, #vidhaitovirutcham, seedtotree, seed2tree,
உணவில் உப்பு அதிகம் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் நமக்கு வரும் விபரீத விளைவுகளில் சில‌

உணவில் உப்பு அதிகம் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் நமக்கு வரும் விபரீத விளைவுகளில் சில‌

உணவில் உப்பு அதிகம் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் நமக்கு வரும் விபரீத விளைவுகளில் சில‌ உப்பில்லாப் பண்டம் குப்பையிலே, உப்பிட்ட‍வரை உள்ள‍ளவும் நினை போன்ற பழமொழிகள் உப்பின் சிறப்பையும் எடுத்துக் காட்டினாலும், இந்த உப்பு அதிகமானால் நமது உடலில் என்னென்ன‍ விபரீத விளைவுகள் ஏற்படுத்தும் என்பதை இங்கே காணலாம். ஒரு மனிதன், நல்ல‍ உடல்நிலையோடு ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கு, நாளொன்றுக்கு 2 கிராம் அளவுக்கு மேல் உப்பு தேவைப்படாது. இந்த உப்பைக் குறைக்கக் குறைக்க அதற்கேற்ப உங்களுடைய படபடப்பும் குறைவதை நீங்களே உணரலாம். உடலில் உப்பு அதிகம் சேர்வதால் சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாக்கி அதன்மூலம் பெரும் பாதிப்புக்களை ஏற்படுத்தும் உயர் ரத்த அழுத்தத்துக்கு முழு முதல் காரணமாக விளங்குவது இந்த உப்புதான். ஆகவே உணவில் அதிகமாக உப்பு சேர்த்து சப்பிடுவோரு க்கு கண்டிப்பாக உயர் ரத்த‍ அழுத்த‍ பாதிப்பு கண்டிப்பாக ஏற்படும்.
வெறும் வயிற்றில் தினமும் அரிசிக் கஞ்சியை குடித்து வந்தால்

வெறும் வயிற்றில் தினமும் அரிசிக் கஞ்சியை குடித்து வந்தால்

வெறும் வயிற்றில் தினமும் அரிசிக் கஞ்சியை குடித்து வந்தால் அரிசிக்கஞ்சியில் குறைந்தளவே கலோரி உண்டு. மேலும் வைட்டமின் B6, B12 அதிகமாக உள்ளன. ஆகவே வெறும் வயிற்றில் தினமும் நீங்கள் இந்த‌ அரிசிக் கஞ்சியை குடித்து வந்தால் அந்த கஞ்சி, உங்கள் உடலில் உள்ள நச்சு நீரை வெளியேற்றி தேவையில்லாத கலோரிகளை குறைக்கிறது. இதன் காரணமாக உடல் எடையும் கணிசமாக குறையும். மேலும் எளிதில் செரிமானம் ஆகும். சளி சவ்வுப் படலத்தில் இருக்கும் புண்களை ஆற்றுகிறது. கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. உடல் வெப்பத்தைக் குறைக் கிறது. வயதுமுதிர்ந்த தோற்றத்தையும் எலும்பு சார்ந்த நோய்களையும் சரிசெய்யும். ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும். இதய நோயாளிகள் கஞ்சியை குடிப்ப‍தால் அவர்களுக்கு மிகவும் நல்லது என்கிறார்கள். குறிப்பு சர்க்கரை நோயாளிகள் இந்த‌ அரிசிக் கஞ்சியை குடிக்கவே கூடாது. சர்க்கரை நோயாளி, சர்க்கரை, அர

திராட்சை பழச்சாற்றில் சீரக பொடியை கலந்து குடித்தால்

திராட்சை பழச்சாற்றில் சீரக பொடியை கலந்து குடித்தால் . . . திராட்சை பழச்சாற்றில் சீரக பொடியை கலந்து குடித்தால் . . . திராட்சை பழம் ஆரோக்கியமான மனித‌ வாழ்க்கைக்கு வழிவகுக்கும் உன்ன‍தமான (more…)

Low BP, High BP – கண்டறிவது எப்ப‍டி? செய்முறை வீடியோ

நம்மில் பலர் மருத்துவரிடம் சென்ற அனுபவம் இருந்திருக்கும். "டாக்டர் எனக்கு கொஞ்ச மயக்க‍மா இருக்கு து"! என்று கூறியவுடன் டாக்டரும், நமது உடலில் ஓடும் இரத்த‍ அழுத த்தின் அளவை மருத் துவ உபகரண த்தின் உதவியால் மருத்துவர் நமக் கு உயர் ரத்த‍ அழுத்த‍மா அல்ல‍து குறைந்த ரத்த‍ அழுத்த‍மா என்பதை கண்டறிந்து நம் மிடம் தெரிவித்து அதற்கேற்ப மாத்திரைகளையோ அல்ல‍து சிகிச்சைமுறைகளையோ மேற்கொள்ள‍வர். நமது உடலில் ஓடும் ர (more…)