Thursday, June 20அரியவை அறிந்திட, தெரிந்தவை தெளிந்திட

Tag: Breast

கர்ப்பிணிகள், படுக்கையில் எப்படி படுக்க வேண்டும்? – எவ்வ‍ளவு நேரம் தூங்க வேண்டும்?

கர்ப்பிணிகள், படுக்கையில் எப்படி படுக்க வேண்டும்? – எவ்வ‍ளவு நேரம் தூங்க வேண்டும்?

கர்ப்பிணிகள், படுக்கையில் எப்படி படுக்க வேண்டும்? - எவ்வ‍ளவு நேரம் தூங்க வேண்டும்? கடுமையான வலி ஏற்பட்டு ந‌ரக வேதனையில் துடித்தாலும் அடுத்த கணமே பிரசவத்தில் குழந்தை பிறந்து, அதன் அழுகுரல்தான் அந்த தாய்க்கு மா மருந்து ஆகும். கர்ப்பிணிகள் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் மிக மிக கவனமாக இருக்க வேண்டும். இங்கே கர்ப்பிணிகள் படுக்கையில் படுக்கும் முறைகளும், அவர்களின் உறங்கும் நேரத்தையும் இங்கு எளிமையாக காணலாம். கர்ப்பிணிகள், கருத்தரித்த‌ முதல் நான்கு மாதங்கள் வரை மல்லாந்த நிலையில் படுக்கலாம். ஆனால், ஐந்தாவது மாதத்தில் இருந்து இடதுபுறமாக ஒருக்களித்துப் படுப்பதே தாய்-சேய் இருவருக்கும் நன்மை பயக்கும். அதேபோல் இரவில் எட்டு மணி நேரம் வரை உறக்கமும், பகலில் ஒரு மணி நேரம் உறக்கமும் கர்ப்பிணிகளுக்கு மிக மிக அவசியம். கருத்தரித்த‍ முதல் மூன்று மாதமும் கடைசி ஒரு மாதமும் தாம்பத்யத
கர்ப்பிணிகள், தங்கள‌து கர்ப்ப காலத்தின் கடைசி வாரங்களில்

கர்ப்பிணிகள், தங்கள‌து கர்ப்ப காலத்தின் கடைசி வாரங்களில்

கர்ப்பிணிகள், தங்கள‌து கர்ப்ப காலத்தின் கடைசி வாரங்களில்... கர்ப்பிணிகள், தங்கள‌து கர்ப்ப காலத்தின் கடைசி வாரங்களில்... இரவு பகல் பாராது, கண் துஞ்சாது தனக்கு ஏற்படும் அசௌகரியங்களைக்கூட (more…)

பெண்கள், எள் (Sesame) உணவை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால்

பெண்கள், எள் (Sesame) உணவை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் பெண்கள், எள் (Sesame) உணவை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் அன்றைய காலக்கட்ட‍த்தில் ஆண் பெண் இருபாலாரும் (more…)

இளம்பெண்களே உஷார்! – அலட்சியம் வேண்டாம் – எச்ச‍ரிக்கும் மருத்துவ உலகம்

இளம்பெண்களே உஷார்! - அலட்சியம் வேண்டாம் - எச்ச‍ரிக்கும் மருத்துவ உலகம் இளம்பெண்களே உஷார்! - அலட்சியம் வேண்டாம் - எச்ச‍ரிக்கும் மருத்துவ உலகம் மருத்துவத்தில் எந்தளவுக்கு இந்த உலகம் முன்னேற்ற‍த்தைக் கண்டிருக்கிறதோ (more…)

இந்த மாத்திரையை பெண்கள் சாப்பிட்டு வருவதால்

இந்த மாத்திரையை பெண்கள் சாப்பிட்டு வருவதால் இந்த மாத்திரையை பெண்கள் சாப்பிட்டு வருவதால் முன்னர் ஒரு தடவை பெண்களுக்குக் கருத்தரிப்பதில் ஏற்படக்கூடிய (more…)

18 வயது இளம்பெண்கள் அவசியம் மேற்கொள்ள‍ வேண்டிய மருத்துவ பரிசோதனைகள்

18 வயது இளம்பெண்கள் அவசியம் மேற்கொள்ள‍ வேண்டிய மருத்துவ பரிசோதனைகள் 18 வயது இளம்பெண்கள் அவசியம் மேற்கொள்ள‍ வேண்டிய மருத்துவ பரிசோதனைகள் நமது வாழ்க்கை முறையை அடிப்படையாக கொண்ட நோய்கள் இந்த காலத்தில் வருவதை தவிர்க்க (more…)

பெண்கள், கர்ப்ப காலத்தில் தங்களது மார்பகங்களைப் பராமரிக்க சில எளிய குறிப்புக்கள்

பெண்கள், கர்ப்ப காலத்தில் தங்களது மார்பகங்களை ப் பராமரிக்க சில எளிய குறிப்புக்கள் பெண்கள், கர்ப்ப காலத்தில் தங்களது மார்பகங்களை ப் பராமரிக்க சில எளிய குறிப்புக்கள்     கர்ப்ப காலத்தில் சிரமப்படாமல் இருக்க மார்பக காம்பு களை பராமரிக்க வேண்டியது மிகவும் இன்றியமையா ததாகும். கர்ப்ப காலத்தில் (more…)

குழந்தை பெறாத பெண்களின் மார்பகங்களில் இருந்து பால் சுரக்குமா?

குழந்தை பெறாத பெண்களின் மார்பகங்களில் இருந்து பால் சுரக்குமா? பொதுவாக குழந்தைப்பெற்ற‍ பெண்களின் மார்பங்க ளில் இருந்து பால் சுரப்ப‍து வாடிக்கைதான். ஆனால் (more…)

இளம்பெண்களின் மார்பகங்கள் வளர்ச்சி அடைய எளிய பத்து பயிற்சிகள்! – உங்களால் முடியும்

இளம்பெண்களின் மார்பகங்கள் வளர்ச்சி அடைய எளிய பத்து பயிற்சிகள்! - உங்களால் முடியும் இன்றைய இளம் பெண்களின் மத்தியில் மார்பகத்தின் அளவு குறித்து தவறான எண்ண‍ங்கள் மேலோங்கி இருக்கிறது. அது என்ன‍வென்றால், (more…)

இளம்பெண்களே! உங்க 2 மார்பகங்களும் ஒரே அளவில் இல்லாமல், வெவ்வெறு அளவாக இருக்கிறதா?

இளம்பெண்களே! உங்களில் பலருக்கு இரண்டு மார்ப கங்களும் ஒரே அளவில் இல்லாமல், வெவ்வெறு அளவாக இருக்கிறதா? இளம்பெண்களில் பலருக்கு அவர்களது இரண்டு மார்பகங்களும் ஒரே மாதிரியான (more…)