Monday, October 14அரியவை அறிந்திட, தெரிந்தவை தெளிந்திட

Tag: Ground

வீடு நிலம் வாங்கும் யோகம் உண்டாக… எந்த கடவுளை, எந்த நாளில், எப்ப‍டி வழிபட வேண்டும்

வீடு நிலம் வாங்கும் யோகம் உண்டாக... எந்த கடவுளை, எந்த நாளில், எப்ப‍டி வழிபட வேண்டும் இப்போதெல்லாம் வீடு... வாடகைக்கு கிடைப்பதே அதிலும் நாம் எதிர்பார்க்கும் வாடகைத் தொகைக்கேற்ப (more…)

உங்கள் வீடு அமைந்த நிலப்பகுதி, ஆண் இனமா? பெண் இனமா? – விசித்திரத் தகவல்

உங்கள் வீடு அமைந்த நிலப்பகுதி, ஆண் இனமா? பெண் இனமா? - விசித்திரத் தகவல் உங்கள் வீடு அமைந்த நிலப்பகுதி, ஆண் இனமா? பெண் இனமா? - விசித்திரத் தகவல் உங்கள் வீடு ஆண் மனையா பெண் மனையா? ஒரு நிலம் அதாவது வீட்டு மனை என்பது சின்னதோ, பெரிதோ அதை பற்றி கவலையில்லை. அந்த (more…)

தாங்கும் சக்தி தரும் உடற்பயிற்சிகள் (Dumb-Bells)

தாங்கும் சக்தி பெற வேண்டுமானால் ஒருவர் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபட வேண்டும். அதாவது தொடர்ந்து ஒரு பயிற்சியை 20 நிமிடங்களுக்குக் குறையாமல் மூச்சு வாங்கும் அளவிற்கு (மூச்சு அடைக்கும் அளவிற்கு அல்ல) செய்ய வேண்டும். இதன் மூலம் இதயம் தொடர்ந்து வேகமாக வேலை செய்து இதய தசைகளை வலுவடையச் செய்கிறது. உடலில் சேமித்து வைக்கப்பட்டிருக்கும் கொழுப்பு எரிக்கப்பட்டு தசைகளுக்குத் தேவையான ஆற்றல் கொடுக்கப்படுகிறது. இதனால் இதய தசைகள் வலுப்பெற்று இருதய நோய் வருவது தவிர்க்கப்படுகிறது. திடீர் நெஞ்சு வலி ஏற்படும் வாய்ப்பும் குறைகிறது. நீங்கள் வாரத்திற்கு மூன்று நாள் குறைந்த பட்சம் 20 நிமிடங்கள் வேகமாக நடந்தாலோ அல்லது ஓடினாலோ அல்லது நீச்சல் அடித்தாலோ அல்லது சைக்கிள் ஓட்டினாலோ தாங்கும் சக்தி வந்துவிடுகிறது. இதய நோய்க்கு பயப்படவேண்டியதில்லை. உங்களுக்குத் தாங்கும் சக்தி இருக்கிறதா என்பதற்கு ஒரு ச